Laser Hair Removal කියන්නේ මොකක්ද සහ ඇයි මේක මේ තරම් ජනප්‍රිය වෙලා තියෙන්නේ?
හෙලෝ ඔයාලා හැමෝටම! අද මම ඔයාලත් එක්ක කතා කරන්න හිතුවේ අපේ නංගිලා, මල්ලිලා වගේම ගොඩක් අය නිතරම මගෙන් අහන මාතෘකාවක් ගැන. ඒ තමයි ලේසර් හෙයාර් රිමූවල් (Laser Hair Removal) ප්‍රතිකාරය. ඇත්තටම අපේ ඇඟේ අනවශ්‍ය විදිහට වැවෙන රෝම ඉවත් කරන්න අපි කොච්චර දේවල් කරනවාද? ශේව් කරනවා, වැක්ස් කරනවා, එහෙමත් නැත්නම් ත්‍රෙඩ් කරනවා. හැබැයි මේ හැම දේකින්ම වෙන්නේ තාවකාලිකව රෝම ඉවත් වෙන එක විතරයි. ඒ වගේම මේවා කරද්දී සමහර අයට තුවාල වෙනවා, සම රතු වෙනවා, කුරුලෑ වගේ බිබිලි එනවා. මේ හැම කරදරයකටම තියෙන ස්ථිර වගේම ඉතාම ආරක්ෂිත විසඳුමක් තමයි ලේසර් හෙයාර් රිමූවල් කියන්නේ. ලේසර් කිරණ මගින් රෝම කූප වල තියෙන මෙලනින් වර්ණකය ඉලක්ක කරලා, ඒ රෝම කූප නැවත වැවෙන එක අඩපණ කරන එක තමයි මෙතනදී වෙන්නේ. ඉතින් මේ ප්‍රතිකාරය කරන්න කලින් ඔයා අනිවාර්යයෙන්ම දැනගත යුතු වැදගත්ම කරුණු 5ක් ගැන අද මම ඔයාට පැහැදිලි කරලා දෙන්නම්. මේ දේවල් නොදැන ලේසර් කරන්න ගියොත් ඔයා බලාපොරොත්තු වෙන ප්‍රතිඵලය ලැබෙන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන් වගේම ඔයාගේ සල්ලිත් අපතේ යන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ ලිපිය සම්පූර්ණයෙන්ම කියවලා හොඳ අවබෝධයක් ලබාගන්නකෝ.
පළමු කරුණ: ප්‍රතිකාරයට පෙර රෝම උදුරන්න එපා (No Waxing, Plucking or Threading)
ඔන්න මේක තමයි ලේසර් කරන්න කලින් ඔයා අනිවාර්යයෙන්ම දැනගත යුතු පළවෙනිම සහ වැදගත්ම රීතිය. ලේසර් කරන්න සති 4ක් හෝ 6ක් ඇතුළත ඔයා රෝම උදුරන කිසිම දෙයක් කරන්න හොඳ නැහැ. ඒ කියන්නේ වැක්සින් (waxing), ප්ලකින් (plucking) හෝ ත්‍රෙඩින් (threading) වගේ දේවල් මුළුමනින්ම නතර කරන්න ඕනේ. ඇයි මම එහෙම කියන්නේ? මම කලින් කිව්වා වගේ, ලේසර් ප්‍රතිකාරයේදී ලේසර් කිරණය මගින් ඉලක්ක කරන්නේ රෝමයේ මුල (hair follicle) තියෙන වර්ණකයයි. ඉතින් ඔයා වැක්ස් කරලා හෝ ප්ලක් කරලා රෝමය මුලින්ම උදුරලා දැම්මොත්, ලේසර් කිරණයට ඉලක්ක කරන්න රෝමයේ මුලක් ඉතිරි වෙන්නේ නැහැ. එතකොට ලේසර් ප්‍රතිකාරයෙන් කිසිම ඵලක් වෙන්නේ නැහැ. හැබැයි ඔයාට ශේව් (shaving) කරන්න පුළුවන්. ඇත්තටම ප්‍රතිකාරය කරන්න පැය 24කට කලින් ඔයා ප්‍රතිකාරය කරන ප්‍රදේශය හොඳින් ශේව් කරන්න ඕනේ. ශේව් කරද්දී රෝමයේ මතුපිට කොටස විතරක් ඉවත් වෙලා මුල් කොටස සම ඇතුළේ ඉතිරි වෙන නිසා ලේසර් කිරණයට ඒක හොඳින් හඳුනාගන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මතක තබාගන්න, ලේසර් කරන්න කලින් වැක්ස් කරන්නේ නැහැ, ශේව් විතරයි කරන්නේ.
දෙවන කරුණ: අව්වට පිලිස්සීමෙන් සහ සම අඳුරු වීමෙන් වැළකී සිටින්න (Avoid Sun Exposure & Tanning)
ලේසර් ප්‍රතිකාරය කරන්න කලින් වගේම ප්‍රතිකාරය කරන කාල සීමාව පුරාවටම ඔයා අව්වෙන් පරිස්සම් වෙන්නම ඕනේ. ප්‍රතිකාරයට සති දෙක තුනකට කලින්වත් තද අව්වේ යන එක, බීච් (beach) එකේ ගිහින් ඇඟ නිල් කරගන්න එක (sun tanning) වගේ දේවල් කරන්න එපා. මොකද අපේ සම අව්වට නිරාවරණය වුණාම සමේ මෙලනින් (melanin) නිෂ්පාදනය වැඩි වෙලා සම අඳුරු වෙනවා. ලේසර් මැෂින් එක ක්‍රියා කරන්නේ සමේ තියෙන මේ මෙලනින් වර්ණකය හඳුනාගෙනයි. ඉතින් සම අව්වට පිලිස්සිලා හෝ අඳුරු වෙලා තියෙද්දී ලේසර් කළොත්, ලේසර් කිරණයට රෝමයේ තියෙන මෙලනින් සහ සමේ තියෙන මෙලනින් වෙන් කරලා හඳුනාගන්න අමාරු වෙනවා. මේ නිසා සම පිලිස්සීමට (skin burns) හෝ ලප කැලැල් ඇතිවීමට (hyperpigmentation) ලොකු ඉඩකඩක් තියෙනවා. ඒ නිසා ඔයා ලේසර් කරන්න හිතාගෙන ඉන්නවා නම්, හොඳ සන්ස්ක්‍රීන් (Sunscreen) එකක් පාවිච්චි කරන්න අමතක කරන්න එපා. අව්වේ යද්දී කුඩයක් පාවිච්චි කරන්න. සමේ පාට වෙනස් වෙලා නැති සාමාන්‍ය තත්ත්වයකදී ලේසර් කිරීම තමයි ආරක්ෂිතම සහ හොඳම ප්‍රතිඵල ලබාදෙන ක්‍රමය.
තුන්වන කරුණ: එක සෙෂන් එකකින් රෝම සියල්ල ඉවත් වෙන්නේ නැහැ (Patience is Crucial)
ගොඩක් අය හිතන්නේ ලේසර් එකක් කරපු ගමන් පහුවදා ඉඳන් රෝම වැවෙන එක සම්පූර්ණයෙන්ම නතර වෙයි කියලා. නැහැ නංගි, ඒක වැරදි මතයක්. අපේ ඇඟේ තියෙන රෝම වැවෙන්නේ එකිනෙකට වෙනස් අවධි (growth phases) කිහිපයකින්. මේවාට අපි කියනවා ඇනජන් (Anagen - වැවෙන අවධිය), කැටජන් (Catagen - සංක්‍රාන්ති අවධිය), සහ ටෙලජන් (Telogen - විවේකී අවධිය) කියලා. ලේසර් කිරණයෙන් සාර්ථකව විනාශ කරන්න පුළුවන් වෙන්නේ සක්‍රීයව වැවෙන අවධියේ (Anagen phase) තියෙන රෝම විතරයි. හැබැයි ඕනෑම වෙලාවක අපේ ඇඟේ තියෙන රෝම වලින් සක්‍රීය අවධියේ තියෙන්නේ යම් ප්‍රතිශතයක් විතරයි. අනිත් රෝම තියෙන්නේ විවේකී අවධියේ. ඒ නිසා තමයි අපිට සෙෂන් කිහිපයක් කරන්න සිද්ධ වෙන්නේ. සාමාන්‍යයෙන් හොඳ ප්‍රතිඵලයක් ලබාගන්න සති 4-6 අතර පරතරයකින් සෙෂන් 6ක් හෝ 8ක් වත් කරන්න වෙනවා. සමහර අයගේ හෝමෝන අසමතුලිතතා (hormonal imbalance) තියෙනවා නම් මීට වඩා සෙෂන් ප්‍රමාණයක් කරන්න වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා ලේසර් ප්‍රතිකාරය කරද්දී ඉවසීම ඉතාම වැදගත්. වෛද්‍යවරයා නියම කරන කාලසටහනට අනුව දිගටම ප්‍රතිකාර ලබාගැනීමෙන් විතරයි ඔයාට සිනිඳු, රෝම රහිත සමක් ලබාගන්න පුළුවන් වෙන්නේ.
හතරවන කරුණ: ඔයාගේ සමේ වර්ණයට සහ රෝම වර්ගයට ගැලපෙන ලේසර් වර්ගය තෝරාගැනීම (Choosing the Right Laser)
හැම ලේසර් මැෂින් එකක්ම හැම සමකටම ගැලපෙන්නේ නැහැ කියන එක ඔයා මුලින්ම දැනගන්න ඕනේ. ලෝකයේ විවිධ ලේසර් තාක්ෂණයන් තියෙනවා. උදාහරණයක් විදිහට ඇලෙක්සැන්ඩ්‍රයිට් (Alexandrite), ඩයෝඩ් (Diode), සහ එන්ඩී යැග් (Nd:YAG) වගේ වර්ග. මීට අමතරව අයි.පී.එල් (IPL) කියලත් එකක් තියෙනවා, හැබැයි ඒක ලේසර් එකක් නෙවෙයි, තද ආලෝක කදම්බයක් විතරයි. ශ්‍රී ලංකාවේ අපේ අයගේ සම සාමාන්‍යයෙන් තිරිඟු පාට හෝ ඊට වඩා ටිකක් අඳුරු පාටක් (Fitzpatrick skin type IV, V, VI) ගන්නවා නේ. ඉතින් අපේ වගේ සමකට වඩාත්ම ගැලපෙන්නේ සහ ආරක්ෂිතම වෙන්නේ Nd:YAG ලේසර් තාක්ෂණයයි. මේ ලේසර් එකේ තරංග ආයාමය (wavelength) දිගු නිසා සමේ මතුපිට තියෙන වර්ණක වලට හානි කරන්නේ නැතුව කෙලින්ම සම ඇතුළට ගිහින් රෝමයේ මුල විනාශ කරන්න පුළුවන්. සමහර සායන වල තියෙන ලාභදායී මැෂින් වලින් හෝ IPL වලින් අපේ සමට ප්‍රතිකාර කරන්න ගියොත් සම පිලිස්සෙන්න තියෙන ඉඩ වැඩියි. ඒ නිසා ඔයා ප්‍රතිකාර ගන්න යන සායනයේ තියෙන මැෂින් එක මොකක්ද, ඒක ඔයාගේ සමට ගැලපෙනවාද කියලා වෛද්‍යවරයාගෙන් අහලා දැනගන්න එක ඔයාගේ අයිතියක් වගේම ආරක්ෂාවටත් ඉතාම වැදගත්.
පස්වන කරුණ: ප්‍රතිකාරයෙන් පසු නිවැරදි සත්කාර සහ ආරක්ෂාව (Post-Laser Care)
ලේසර් ප්‍රතිකාරය කරලා ඉවර වුණාට පස්සෙත් ඔයාගේ වගකීම ඉවර වෙන්නේ නැහැ. ප්‍රතිකාරයෙන් පස්සේ දින 2-3ක් යනකම් ඔයාගේ සම ඉතාම සංවේදී මට්ටමක පවතින්නේ. ඒ නිසා ඒ දින කිහිපයේදී උණු වතුරෙන් නෑම, ස්ටීම් (steam) හෝ සෝනා (sauna) භාවිතය, දැඩි ලෙස දහඩිය දමන ව්‍යායාම වල යෙදීම වගේ දේවල් වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම වැළකී සිටින්න ඕනේ. මොකද මේවායින් සමේ උෂ්ණත්වය තවත් වැඩි වෙලා ආසාදන හෝ රතු වීම් ඇති වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම සම මත සුවඳ විලවුන් (perfumes), ඇල්කොහොල් අඩංගු ටෝනර් (toners), හෝ රළු ස්ක්‍රබ් (scrub) වර්ග ආලේප කිරීමෙන් වළකින්න. ප්‍රතිකාර කළ ප්‍රදේශයට හොඳ මොයිස්චරයිසර් එකක් හෝ ඇලෝවේරා ජෙල් (aloe vera gel) එකක් වගේ සිසිල් කාරකයක් ආලේප කරන්න. වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කරන සූතිං ක්‍රීම් (soothing cream) එකක් තියෙනවා නම් ඒක පාවිච්චි කරන්න. නැවතත් මතක් කරනවා, සන්ස්ක්‍රීන් භාවිතය අනිවාර්යයි! අව්වට නිරාවරණය වීමෙන් හැකිතාක් වැළකී සිටීමෙන් ලේසර් ප්‍රතිකාරයෙන් පසු ඇති විය හැකි අතුරු ආබාධ සියල්ලම වළක්වා ගන්න ඔයාට පුළුවන්.
රෝම ඉවත් කිරීමට ලේසර් ප්‍රතිකාරය කිරීමේදී බහුලව අසන ප්‍රශ්න කිහිපයක්
ගොඩක් අය මගෙන් අහන තවත් ප්‍රශ්න කිහිපයක් තියෙනවා. එකක් තමයි "ඩොක්ටර්, ලේසර් කරද්දී ගොඩක් රිදෙනවාද?" කියන එක. ඇත්තටම ලේසර් කරද්දී පොඩි රබර් පටියකින් සමට ගසනවා වගේ පොඩි දැවිල්ලක් හෝ අපහසුවක් දැනෙන්න පුළුවන්. හැබැයි දැන් තියෙන නවීන ලේසර් මැෂින් වල සම සිසිල් කරන විශේෂ ක්‍රම (cooling systems) තියෙන නිසා වේදනාව ඉතාම අඩුයි. වැක්ස් කරද්දී දැනෙන වේදනාව එක්ක බලද්දී ලේසර් එකේ වේදනාව ඉතාමත්ම සුළු දෙයක්.
අනිත් ප්‍රශ්නය තමයි "ලේසර් කිරීමෙන් ශරීරයට අහිතකර බලපෑම් ඇතිවෙනවාද, පිළිකා හැදෙනවාද?" කියන එක. ලේසර් ප්‍රතිකාරයේදී පාවිච්චි කරන්නේ අයනීකරණය නොවන ආලෝක කිරණක් (non-ionizing radiation). මේ කිරණ වලට අපේ සමේ සෛල වල DNA වෙනස් කරන්න බැහැ. ඒ නිසා පිළිකා ඇතිවීමේ කිසිම අවදානමක් නැහැ කියලා වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව 100%ක්ම තහවුරු කරලා තියෙනවා. ඒ වගේම මෙය ඉතාම ආරක්ෂිත, ලෝකය පුරාම මිලියන ගණනක් ජනයා කරන ප්‍රතිකාරයක්.
ලේසර් ප්‍රතිකාරය සඳහා සුදුසුකම් ලත් සායනයක් තෝරාගන්නේ කොහොමද?
අද වෙද්දී ශ්‍රී ලංකාවේ හැම තැනකම වගේ ලේසර් කරන තැන් බිහිවෙලා තියෙනවා. ඉතින් ඒ අතරින් හොඳම සහ ආරක්ෂිතම තැනක් තෝරාගන්නේ කොහොමද? ඔයා මේ කරුණු ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න:
- සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරු: ප්‍රතිකාරය කරන්නේ හෝ අධීක්ෂණය කරන්නේ පළපුරුදු වෛද්‍යවරයෙක්ද කියලා බලන්න.
- ප්‍රමිතිගත උපකරණ: සායනයේ භාවිත කරන්නේ FDA අනුමැතිය ලත්, උසස් තාක්ෂණයෙන් යුත් මැෂින් වර්ගද කියලා විමසන්න.
- සනීපාරක්ෂාව: සායනයේ සනීපාරක්ෂක මට්ටම ඉතාම ඉහළ මට්ටමක තිබිය යුතුයි.
වෛද්‍යවරියකගෙන් ඔබට ලැබෙන අවසන් උපදෙස
ලේසර් හෙයාර් රිමූවල් කියන්නේ ඇත්තටම ඔයාගේ ජීවිතය පහසු කරන, කාලය සහ මුදල් ඉතිරි කරන කදිම ප්‍රතිකාරයක්. හැමදාම ශේව් කර කර, වැක්ස් කර කර ඉන්න වෙලාවයි වේදනාවයි ඉතිරි කරගන්න මේකෙන් පුළුවන්. හැබැයි වැදගත්ම දේ තමයි, මේක වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරයක්. ඒ නිසා අඩු ගණන් වලට තියෙනවා කියලා ප්‍රමිතියක් නැති රූපලාවන්‍යාගාර වලට ගිහින් ඔයාගේ සම අනතුරේ දාගන්න එපා. සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙක් යටතේ ක්‍රියාත්මක වන වෛද්‍ය සායනයක්ම තෝරාගන්න. එතකොට ඔයාට ඉතාම ආරක්ෂිතව, ලස්සන සිනිඳු සමක් ලබාගන්න පුළුවන්. ඔයාට මේ ගැන තවත් මොනවා හරි දැනගන්න තියෙනවා නම්, නැත්නම් ඔයාගේ සමේ ස්වභාවය අනුව කරන්න ඕනේ කොහොමද කියලා ගැටලුවක් තියෙනවා නම්, වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙලා සාකච්ඡා කරන්න මැලි වෙන්න එපා. ඔයාලා හැමෝටම නිරෝගී, ලස්සන සමක් ප්‍රාර්ථනා කරනවා!