ආයුබෝවන්! මම වෛද්යවරියක් විදිහට අද ඔයාලත් එක්ක කතා කරන්න හිතුවේ ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්රශ්නයක් ගැනයි
නංගිලා, මල්ලිලා වගේම ගොඩක් අය නිතරම මගෙන් අහන දෙයක් තමයි සමේ තියෙන අනවශ්ය රෝම ඉවත් කරගන්නේ කොහොමද කියන එක. විශේෂයෙන්ම ගෑණු ළමයි මේ ප්රශ්නෙ නිසා ගොඩක් මානසිකව වැටෙනවා. මූණේ, අත්වල, කකුල්වල අනවශ්ය විදිහට රෝම වැවෙද්දී සමාජයට යන්නත් ලැජ්ජා හිතෙනවා නේද? ඉතින් මේ ප්රශ්නෙට විසඳුමක් විදිහට ගොඩක් අය ගෙදරදීම ශේවින් (shaving), වැක්සින් (waxing) කරනවා. එහෙමත් නැත්නම් අලුත් ක්රමයක් විදිහට ගෙදරදී කරන්න පුළුවන් කුඩා Home IPL මැෂින් පාවිච්චි කරනවා. හැබැයි තවත් පිරිසක් වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා සායනයකදී (aesthetic clinic) Laser Hair Removal ප්රතිකාරය කරගන්නවා. ඉතින් අද මම වෛද්යවරියක් විදිහට ඔයාලට පැහැදිලි කරලා දෙන්නම් මේ ගෙදරදී කරන සත්කාර සහ වෛද්යවරයෙක් ලවා කරන Laser Hair Removal අතර තියෙන සැබෑ වෙනස මොකක්ද කියලා. මේ ලිපිය කියවලා ඉවර වෙද්දී ඔයාලටම තේරේවි ඔයාලගේ සමට වඩාත්ම ගැලපෙන සහ ආරක්ෂිතම ක්රමය මොකක්ද කියලා.
ගෙදරදී කරන සාමාන්ය සත්කාර සහ ඒවායේ ස්වභාවය
අපි මුලින්ම බලමු ගෙදරදී සාමාන්යයෙන් අනවශ්ය රෝම ඉවත් කරන්න අපි කරන දේවල් මොනවාද කියලා. ගොඩක් දෙනා පුරුදු වෙලා ඉන්නේ රේසර් එකකින් ශේව් කරන්න (shaving). නැත්නම් වැක්සින් (waxing) කරන්න, ත්රෙඩින් (threading) කරන්න, එහෙමත් නැත්නම් රෝම ඉවත් කරන ක්රීම් (hair removal creams) ගාන්න. මීට අමතරව දැන් ලංකාවෙත් ගොඩක් ජනප්රිය වෙලා තියෙනවා ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් Handheld IPL උපකරණ. මේ හැම ක්රමයකටම තමන්ගේම වාසි වගේම අවාසිත් තියෙනවා.
මුලින්ම ශේවින් (shaving) ගැන කතා කලොත්, ඒක ගොඩක් ලේසියි වගේම වියදම අඩුයි. හැබැයි ශේව් කලාම දවස් දෙක තුනකින් ආයෙමත් රළු විදිහට රෝම වැවෙන්න පටන් ගන්නවා. ඒ විතරක් නෙමෙයි, නිතර නිතර ශේව් කලාම සම රළු වෙනවා, කළු වෙනවා වගේම සම ඇතුළට රෝම වැවෙන (ingrown hair) ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්. වැක්සින් (waxing) කලාම රෝම මූලයෙන්ම ඇදිලා එන නිසා සති දෙක තුනක් යනකන් ආයේ වැවෙන්නේ නැහැ. හැබැයි වැක්සින් කරන එක ගොඩක් වේදනාකාරී වැඩක්. සම ඇදීමකට ලක්වෙන නිසා කාලයක් යද්දී සම එල්ලා වැටෙන්න සහ බුරුල් වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම රසායනික ක්රීම් වර්ග ගෑවාමත් සමහර අයට සමේ අසාත්මිකතා (allergic reactions) ඇතිවෙනවා.
දැන් අපි කතා කරමු ගෙදරදී කරන Home IPL මැෂින් ගැන. මේවා යම් තාක් දුරකට ආලෝක කිරණ මගින් ක්රියාත්මක වුණත්, මේ මැෂින් වල තියෙන ශක්තිය (energy levels) ගොඩක් අඩුයි. මොකද සාමාන්ය කෙනෙක් ගෙදරදී තනියම කරද්දී ආරක්ෂාව ගැන හිතලා නිෂ්පාදකයෝ මේවායේ බලය සීමා කරලා තියෙන්නේ. ඉතින් මේ නිසා ඔයාලට ගොඩක් කාලයක් තිස්සේ, සතිපතා මේ ප්රතිකාරය කරන්න වෙනවා. වාර ගණනක් කරලත් ලැබෙන ප්රතිඵලය තාවකාලික වෙන්න පුළුවන්.
වෛද්යවරයෙක් කරන Professional Laser Hair Removal කියන්නේ මොකක්ද?
දැන් අපි බලමු වෛද්ය සායනයකදී වෛද්යවරයෙක් යටතේ කරන Laser Hair Removal ප්රතිකාරය කියන්නේ මොකක්ද කියලා. මෙතනදී අපි පාවිච්චි කරන්නේ සාමාන්ය ආලෝක කිරණ නෙමෙයි, වෛද්ය විද්යාත්මක මට්ටමේ ඉහළ බලයක් සහිත ලේසර් කිරණ (Medical-grade lasers). මේ ලේසර් කිරණ කෙලින්ම යන්නේ රෝමයේ මුලටයි (hair follicle). රෝම කූපය ඇතුළේ තියෙන කළු පැහැති මෙලනින් (melanin) වර්ණකය මේ ලේසර් ශක්තිය උරාගෙන රෝම කූපය සම්පූර්ණයෙන්ම විනාශ කරනවා. මේ නිසා එතනින් නැවත රෝමයක් වැවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ නැති වෙනවා.
වෛද්යවරයෙක් ලවා මේ ප්රතිකාරය කරගද්දී තියෙන ලොකුම වාසිය තමයි, වෛද්යවරයාට පුළුවන් ඔයාලගේ සමේ පාට (skin tone), රෝම වල ඝනකම සහ පැහැය අනුව ලේසර් මැෂින් එකේ settings හරියටම සකස් කරන්න. අපේ සමේ පාට අනුව පාවිච්චි කරන්න ඕනේ ලේසර් වර්ග වෙනස් වෙනවා. උදාහරණයක් විදිහට ශ්රී ලාංකික අපේ හමේ පාටට ගොඩක්ම ගැලපෙන්නේ Nd:YAG සහ Diode කියන ලේසර් වර්ගයි. වෛද්යවරයෙක් මේ දේවල් හොඳින් අධ්යයනය කරලා කරන නිසා සම පිළිස්සීමකින් තොරව ඉතාමත් ආරක්ෂිතව සහ සාර්ථකව රෝම ඉවත් කරගන්න පුළුවන්.
ගෙදරදී කරන සත්කාර සහ වෛද්යවරයෙක් කරන ලේසර් ප්රතිකාර අතර ප්රධාන වෙනස්කම්
නංගිලාට තියෙන ලොකුම ගැටළුවක් තමයි ඇයි මම සායනයකට ගිහින් ලොකු මුදලක් දීලා ලේසර් ප්රතිකාරයක් කරගන්නේ, ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් ක්රම තියෙද්දී කියන එක. අපි මේ දෙකේ වෙනස කරුණු කිහිපයක් යටතේ බලමු.
1. තාක්ෂණය සහ ක්රියාකාරීත්වය (Technology & Efficacy)
ගෙදරදී පාවිච්චි කරන ක්රම සහ Home IPL මැෂින් වලට වඩා වෛද්ය සායන වල තියෙන ලේසර් මැෂින් ගොඩක් වෙනස්. ක්ලිනික් එකක තියෙන මැෂින් වලට පුළුවන් රෝම කූපයේ ගැඹුරටම ගිහින් ඒක විනාශ කරන්න. හැබැයි ගෙදරදී කරන සත්කාර වලින් කරන්නේ සම මතුපිට තියෙන රෝමය කපලා දැමීමක් හෝ තාවකාලිකව ගලවා දැමීමක් පමණයි. Home IPL මැෂින් එකකින් වුණත් කෙරෙන්නේ රෝම කූපය තාවකාලිකව අඩපණ කිරීමක් විතරයි. ඒ නිසා ඔයාලා ඒක කරන එක නැවැත්තුව ගමන් ආයෙත් රෝම වැවෙන්න පටන් ගන්නවා. නමුත් වෛද්යවරයෙක් කරන ලේසර් ප්රතිකාරය මගින් රෝම කූපය ස්ථිරවම විනාශ කරන නිසා දීර්ඝකාලීන හෝ ස්ථිර රෝම මර්දනයක් (permanent hair reduction) ලබා ගන්න පුළුවන්.
2. ආරක්ෂාව සහ සමට සිදුවන හානිය (Safety & Skin Damage)
ගෙදරදී තනියම රේසර් හෝ වැක්ස් කරද්දී සම තුවාල වෙන්න, බිබිලි දාන්න සහ අසාත්මිකතා ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. විශේෂයෙන්ම සම ඇතුළට රෝම වැවීම (ingrown hair) නිසා කකුල් වල කුඩා කළු ලප ඇතිවෙනවා, අපි මේවට කියන්නේ strawberry legs කියලා. හැබැයි වෛද්යවරයෙක් කරන ලේසර් ප්රතිකාරයකදී සම ඇතුළට රෝම වැවීම සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වනවා වගේම සමේ පැහැපත් බව සහ සිනිඳු බව වැඩි කරනවා. වෛද්යවරයෙක් ලේසර් ප්රතිකාරය කරද්දී සමේ ආරක්ෂාව උපරිමයෙන්ම රැකෙන විදිහට සිසිලන ක්රම (cooling systems) භාවිතා කරනවා. ඒ නිසා සම පිළිස්සීමේ හෝ තුවාල වීමේ අවදානම නැති තරම්.
3. ප්රතිඵල ලැබීමට ගතවන කාලය (Time & Speed)
ගෙදරදී කරන සත්කාර ඔයාලට ජීවිත කාලය පුරාම සතියෙන් සතිය හෝ මාසෙන් මාසය කරන්න වෙනවා. ඒක කවදාවත් ඉවර වෙන්නේ නැති වැඩක්. හැබැයි වෛද්යවරයෙක් කරන ලේසර් ප්රතිකාරයේදී ඔයාලට සාමාන්යයෙන් අවශ්ය වෙන්නේ සති 4-6 කට වරක් සැසි (sessions) 6 ක් හෝ 8 ක් වගේ ප්රමාණයක් විතරයි. මේ සැසි වාර ගණන ඉවර වුණාට පස්සේ ඔයාලට අනවශ්ය රෝම වලින් තොර සිනිඳු සමක් වසර ගණනාවක් යනකන් කිසිම කරදරයක් නැතුව පවත්වාගෙන යන්න පුළුවන්. ඊට පස්සේ අවුරුද්දකට සැරයක් වගේ touch-up session එකක් කරගත්තම හොඳටම ප්රමාණවත්.
4. වියදම සහ වටිනාකම (Cost vs Value)
මුලින් බලද්දී වෛද්යවරයෙක් ලවා කරන ලේසර් ප්රතිකාරය සඳහා යන වියදම ගෙදරදී කරන සත්කාර වලට වඩා වැඩි වගේ පේන්න පුළුවන්. හැබැයි අපි මේක දීර්ඝකාලීනව හිතලා බැලුවොත්, ඔයාලා ජීවිත කාලය පුරාම රේසර් වලට, වැක්ස් කරන්න සලූන් වලට සහ එක එක ක්රීම් ජාති වලට වියදම් කරන සල්ලි එකතු කරලා බැලුවොත් ඒක ලොකු මුදලක් වෙනවා. ඒ වගේම ඒ සඳහා හැම සතියකම යන කාලයත් අපතේ යනවා. ඉතින් එක සැරයක් සායනයකට ගිහින් නිසි වෛද්ය උපදෙස් මත ලේසර් ප්රතිකාරය කරගන්න එක ඇත්තටම සල්ලි වගේම කාලයත් ඉතිරි කරගන්න පුළුවන් ගොඩක් වටිනා ආයෝජනයක්.
ක්ලිනික් එකකදී භාවිතා කරන ප්රධාන ලේසර් වර්ග මොනවාද?
ගොඩක් අය හිතන්නේ හැම ලේසර් එකක්ම එක සමානයි කියලා. හැබැයි වෛද්ය විද්යාවේදී සමේ සහ රෝම වල ස්වභාවය අනුව වෙනස් ලේසර් වර්ග භාවිතා කරනවා. මෙන්න මේවා තමයි ප්රධාන ලේසර් වර්ග:
- Nd:YAG Laser: මේ ලේසර් වර්ගය අපේ වගේ තද පැහැති හෝ දුඹුරු පැහැති සමක් (darker skin tones) තියෙන අයට ඉතාමත් ආරක්ෂිතයි. මෙහි තියෙන දිගු තරංග ආයාමය (wavelength) නිසා සමේ මතුපිට ස්ථරයට හානි නොකර කෙලින්ම සමේ ගැඹුරින්ම තියෙන රෝම කූපය වෙත යාමට පුළුවන්. ඒ නිසා අපේ රටේ අයට ගොඩක්ම නිර්දේශ කරන්නේ Nd:YAG ලේසර් ප්රතිකාරයයි.
- Diode Laser: මේකත් ශ්රී ලාංකික අපේ සමට ගොඩක් ගැලපෙන, මධ්යම ප්රමාණයේ තද සමක් සහ ඝන රෝම තියෙන අයට ගොඩක්ම සාර්ථක ප්රතිඵල දෙන ලේසර් වර්ගයක්. මෙහිදී සම සිසිල් කරන විශේෂ cooling tip එකක් තියෙන නිසා ප්රතිකාරය කරද්දී දැනෙන අපහසුතාවය ගොඩක් අඩුයි.
- Alexandrite Laser: මේ ලේසර් වර්ගය ගැලපෙන්නේ ගොඩක් සුදු හමක් තියෙන අයටයි (fair skin tones). තද හමක් තියෙන අයට මේ ලේසර් එක පාවිච්චි කලොත් සම පිළිස්සීමේ අවදානමක් තියෙනවා. ඉතින් ඔයාලා දකිනවා නේද, වෛද්යවරයෙක් නැතුව තනියම හෝ සුදුසුකම් නැති කෙනෙක් ලවා ලේසර් කරගද්දී මේ තාක්ෂණයන් ගැන නොදැනුවත්කම නිසා කොච්චර අනතුරක් වෙන්න පුළුවන්ද කියලා.
වෛද්යවරයෙක් ලවා ලේසර් ප්රතිකාරය කරගැනීම වැදගත් ඇයි?
සමහර අය හිතනවා ඕනෑම කෙනෙක්ට ලේසර් මැෂින් එකක් පාවිච්චි කරලා මේ ප්රතිකාරය කරන්න පුළුවන් කියලා. නමුත් ඒක සම්පූර්ණයෙන්ම වැරදි අදහසක්. ලේසර් කිරණක් කියන්නේ ඉතාමත් ප්රබල ආලෝක ශක්තියක්. එය නිසි අවබෝධයකින් තොරව පාවිච්චි කලොත් සම බරපතල ලෙස පිළිස්සෙන්න (burns), සමේ පාට වෙනස් වෙන්න (hyperpigmentation/hypopigmentation) හෝ කැළැල් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. වෛද්යවරයෙක් මේ ප්රතිකාරය කරද්දී පහත සඳහන් කරුණු කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරනවා:
- සමේ ස්වභාවය පරීක්ෂා කිරීම: ප්රතිකාරයට පෙර ඔබේ සමේ තත්ත්වය, රෝම වල ඝනකම සහ වර්ණය හොඳින් පරීක්ෂා කර බලනවා.
- සුදුසුම ලේසර් වර්ගය තෝරා ගැනීම: ශ්රී ලාංකික සමට ගැලපෙන Nd:YAG වැනි ආරක්ෂිත ලේසර් වර්ග පමණක් භාවිත කිරීම සිදු කරනවා.
- සුදුසුම Settings සකස් කිරීම: ලේසර් කිරණයේ බලය (fluence) සහ කාලය (pulse duration) ඔබේ සමට හානි නොවන පරිදි නිවැරදිව සකස් කරනවා.
- ප්රතිකාරයෙන් පසු උපදෙස් දීම: ප්රතිකාරයෙන් පසු සම රැකබලා ගන්නා ආකාරය සහ ආලේප කළ යුතු සන්ස්ක්රීන් (sunscreen) වැනි දේවල් පිළිබඳ නිවැරදි උපදෙස් ලබා දෙනවා.
ලේසර් ප්රතිකාරයෙන් පසු පිළිපැදිය යුතු වෛද්ය උපදෙස්
ලේසර් ප්රතිකාරය සාර්ථක වෙන්න නම් ප්රතිකාරයෙන් පස්සේ වෛද්යවරයා දෙන උපදෙස් ඒ විදිහටම පිළිපදින්න ඕනේ. මම මගේ රෝගීන්ට නිතරම දෙන උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:
- හිරು එළියෙන් ආරක්ෂා වෙන්න: ලේසර් ප්රතිකාරය කරපු ගමන් සම හිරු එළියට ගොඩක් සංවේදීයි. ඒ නිසා අව්වේ යන එක පුළුවන් තරම් අඩු කරන්න. යන්න වෙනවා නම් අනිවාර්යයෙන්ම හොඳ Sunscreen එකක් (SPF 50+) ආලේප කරන්න.
- සම සිසිල්ව තබා ගන්න: ප්රතිකාරය කළ දින කිහිපය තුළ උණු වතුරෙන් ස්නානය කිරීම, සෝනා (sauna) යාම හෝ දැඩි ලෙස දහඩිය දමන ව්යායාම කිරීමෙන් වළකින්න.
- ශේව් කිරීම පමණක් කරන්න: ලේසර් ප්රතිකාරය කරන කාල සීමාව තුළ රෝම ගැලවීම (plucking), වැක්සින් කිරීම හෝ ත්රෙඩින් කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වන්න. අවශ්ය නම් ශේව් කිරීම පමණක් කරන්න පුළුවන්. මොකද ලේසර් එක වැඩ කරන්න නම් රෝමයේ මුල සම ඇතුළේ තියෙන්න ඕනේ.
- මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කරන්න: සම වියළි වෙන්න නොදී වෛද්යවරයා නිර්දේශ කරන මෘදු මොයිස්චරයිසර් එකක් ආලේප කරන්න.
අවසාන වශයෙන් මගේ රෝගීන්ට දෙන උපදෙස
නංගිලා, මල්ලිලා දැන් ඔයාලට පැහැදිලියි නේද ගෙදරදී කරන සාමාන්ය සත්කාර සහ වෛද්යවරයෙක් කරන ලේසර් ප්රතිකාරය අතර තියෙන ලොකු වෙනස. ගෙදරදී කරන දේවල් වලින් තාවකාලික සහනයක් ලැබුණත්, ඒකෙන් සමට වෙන හානිය සහ යන කාලය වැඩියි. නමුත් පළපුරුදු වෛද්යවරයෙක් ලවා ලේසර් ප්රතිකාරය කරගැනීමෙන් ඔයාලට ඉතාමත් ආරක්ෂිතව, වේදනාවෙන් තොරව, ස්ථිර පෙනුමකින් යුත් සුමට පැහැපත් සමක් ලබා ගන්න පුළුවන්. අනවශ්ය රෝම නිසා ඔයාලගේ ආත්ම විශ්වාසය (self-confidence) නැති කරගන්න එපා. සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා ඔයාලගේ සමට ගැලපෙන ලේසර් ප්රතිකාරය අදම සාකච්ඡා කරලා ආරම්භ කරන්න. ඔයාලට නිරෝගී, ලස්සන සමක් ලැබෙන්න කියලා මම ප්රාර්ථනා කරනවා!