Laser Hair Removal ප්රතිකාරය සිදු කරන ආකාරය පියවරෙන් පියවර
ආයුබෝවන් ඔයාලා හැමෝටම! අද අපි කතා කරන්න යන්නේ ඔයාලා හැමෝම වගේ උනන්දුවක් දක්වන, ඒ වගේම අපෙන් නිතරම අසන ඉතාමත් ජනප්‍රිය රූපලාවන්‍ය ප්‍රතිකාරයක් ගැනයි. ඒ තමයි Laser Hair Removal එහෙමත් නැත්නම් ලේසර් මගින් ශරීරයේ අනවශ්‍ය රෝම ස්ථිරවම ඉවත් කරගන්නේ කොහොමද කියන එක. වර්තමානයේ ලංකාවෙත් තරුණ තරුණියන් වගේම වැඩිහිටි අයත් තමන්ගේ සිරුරේ අනවශ්‍ය රෝම ඉවත් කරගන්න මේ ලේසර් ප්රතිකාරය බහුලවම තෝරාගන්නවා. හැබැයි මේ ප්‍රතිකාරයට යන්න කලින් ගොඩක් අයගේ හිතේ ලොකු කුතුහලයක් වගේම යම්කිසි බයක් තියෙනවා. ලේසර් එකකින් ඇත්තටම රෝම අයින් කරන්නේ කොහොමද? එක එක පියවරවල් වලදී මොකද වෙන්නේ? ප්රතිකාරය කරද්දී රිදෙනවාද? මේ හැම ප්‍රශ්නයකටම වෛද්‍යවරයෙක් විදිහට ඉතාමත් සරලව සහ පැහැදිලිව පියවරෙන් පියවර පිළිතුරු ලබා දෙන්නයි මම අද සූදානම් වෙන්නේ.
අපි සාමාන්‍යයෙන් අනවශ්‍ය රෝම ඉවත් කරන්න පාවිච්චි කරන සාම්ප්‍රදායික ක්‍රම වන ෂේවි කිරීම (Shaving), වැක්ස් කිරීම (Waxing) හෝ නූල් ඇදීම (Threading) වැනි ක්‍රම වලින් ලැබෙන්නේ තාවකාලික විසඳුමක් විතරයි. සති එකක් හෝ දෙකක් යද්දී නැවතත් රළු විදිහට රෝම වැවෙන්න පටන් ගන්නවා. ඊටත් වඩා, මේ ක්‍රම නිසා සම මතුපිට කැසීම්, රෝම කූප ආසාදනය වීම් (Ingrown hairs), සම කළු වීම වැනි ගැටළු රැසකට මුහුණ දෙන්න සිද්ධ වෙනවා. මේ හැම ප්‍රශ්නයකටම තියෙන එකම සහ සාර්ථකම වෛද්‍ය විද්‍යාත්මක විසඳුම තමයි ලේසර් ප්රතිකාරය කියන්නේ. ඉතින් අපි බලමු සායනයකට ඇතුළු වූ මොහොතේ සිට ප්රතිකාරය අවසන් වන තෙක් සිදුවන සම්පූර්ණ ක්‍රියාවලිය පියවරෙන් පියවර සිදුවන්නේ කොහොමද කියලා.
පියවර 1: මූලික උපදේශනය සහ සම පරීක්ෂාව (Initial Consultation and Skin Analysis)
ලේසර් ප්‍රතිකාරයක පළමු සහ වැදගත්ම පියවර තමයි වෛද්‍ය උපදේශනය. ඔයාලා සායනයකට ගිය සැණින් කෙලින්ම ප්රතිකාරය ආරම්භ කරන්නේ නැහැ. මුලින්ම සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙක් ඔයාලගේ සම සහ රෝම වල ස්වභාවය ඉතාමත් හොඳින් පරීක්ෂා කර බලන්න ඕනේ. මෙහිදී වෛද්‍යවරයා ප්‍රධාන කරුණු කිහිපයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරනවා:
- සමේ වර්ණය සහ වර්ගය (Skin Type): අපේ ශ්‍රී ලාංකිකයන්ගේ සම සාමාන්‍යයෙන් Fitzpatrick පරිමාණයට අනුව Type IV හෝ Type V කාණ්ඩයට අයත් වෙනවා. එනම් තිරිඟු පාට හෝ තරමක් තද පැහැති සමක්. අපේ සමේ මෙලනින් (Melanin) වර්ණකය වැඩි නිසා අපට වඩාත්ම ගැලපෙන ලේසර් තරංග ආයාමය තෝරාගත යුතුයි.
- රෝම වල ඝනකම සහ පැහැය (Hair Texture and Color): රෝම ඝනකම් සහ කළු පැහැති වන විට ලේසර් ප්‍රතිකාරයේ සාර්ථකත්වය වැඩි වේ. ළා පැහැති හෝ සිහින් රෝම සඳහා වෙනස්ම ශක්ති මට්ටම් භාවිතා කළ යුතුයි.
- සෞඛ්‍ය ඉතිහාසය සහ හෝමෝන තත්ත්වයන් (Medical History & Hormones): කාන්තාවන්ගේ මුහුණේ අනවශ්‍ය ලෙස රෝම වැවීමට PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) වැනි හෝමෝන අසමතුලිතතාවයන් හේතු විය හැක. එවැනි තත්ත්වයන් ඇත්නම් ලේසර් ප්රතිකාරය සමගම හෝමෝන සමතුලිත කිරීමට අදාළ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරද ලබාගත යුතුය.
වෛද්‍යවරයා විසින් සියලු කරුණු පරීක්ෂා කිරීමෙන් පසු සමේ කුඩා ප්‍රදේශයකට ලේසර් කිරණ යොමු කර Patch Test එකක් සිදු කරනවා. මෙයින් බලාපොරොත්තු වන්නේ ඔබේ සම ලේසර් කිරණ වලට දක්වන ප්‍රතිචාරය පරීක්ෂා කිරීමයි. සමෙහි කිසිදු අසාත්මිකතාවයක් හෝ අධික දැවිල්ලක් ඇති නොවන බව තහවුරු කර ගැනීමෙන් පසුව ප්‍රධාන ප්රතිකාරය සඳහා දිනයක් වෙන් කරනු ලබනවා.
පියවර 2: ප්රතිකාරය සිදු කරන ප්‍රදේශය සූදානම් කිරීම (Preparation of the Treatment Area)
ප්රතිකාරය සිදු කරන දිනයේදී ප්‍රතිකාර ලබන ප්‍රදේශය නිසි පරිදි සූදානම් කිරීම සිදු කළ යුතුයි. මෙහිදී මුලින්ම කරන්නේ සම මතුපිට ඇති රෝම රේසර් (Shaving) කිරීමයි. බොහෝ දෙනා සිතන්නේ ලේසර් කිරීමට පෙර රෝම දිගට වවාගෙන යා යුතු බවයි. නමුත් එය වැරදි මතයකි. සම මතුපිට දිගු රෝම තිබුණහොත්, ලේසර් කදම්භය මගින් එම රෝම පිච්චී සම මතුපිට පිළිස්සුම් තුවාල (Skin burns) ඇති විය හැක. එම නිසා සම මතුපිට රෝම සම්පූර්ණයෙන්ම රේසර් කර ඉවත් කළ යුතුය. එවිට රෝමයේ මුල පමණක් සම ඇතුළත සුරක්ෂිතව පවතී.
මෙහිදී විශේෂයෙන්ම සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණක් වන්නේ, ප්‍රතිකාරයට සති 4කට පෙර සිට කිසිදු අයුරකින් වැක්ස් කිරීම (Waxing), නූල් මගින් රෝම ඇදීම (Threading) හෝ ට්වීසර් මගින් රෝම ගැලවීම (Plucking) නොකළ යුතු බවයි. මන්ද ලේසර් කිරණය ක්‍රියා කරන්නේ රෝමයේ මුල (Hair follicle) මතයි. ඔබ වැක්ස් කළහොත් රෝමයේ මුලද ගැලවී යන බැවින් ලේසර් කිරණයට ක්‍රියා කිරීමට මාධ්‍යයක් නොමැති වී ප්රතිකාරය අසාර්ථක වේ. රේසර් කිරීමෙන් පසු සම හොඳින් පිරිසිදු කර වියළා ගනු ලබන අතර සම මත කිසිදු ක්‍රීම් වර්ගයක්, ලෝෂන්, මේකප් හෝ සුවඳ විලවුන් වර්ග නොතිබිය යුතුය.
පියවර 3: ආරක්ෂිත ඇස් කණ්ණාඩි පැළඳවීම (Wearing Protective Eyewear)
ප්රතිකාරය ආරම්භ කිරීමට සූදානම් වූ පසු, ප්‍රතිකාර ලබන ඔබට මෙන්ම ප්රතිකාරය සිදු කරන වෛද්‍යවරයාට හෝ තෙරපිස්ට්වරයාට විශේෂිත ආරක්ෂිත ඇස් කණ්ණාඩි (Protective Goggles) පැළඳවීම සිදු කරයි. ලේසර් කිරණ වල ඇති ප්‍රබල ආලෝකය ඇස් වලට සෘජුවම වැදුනහොත් ඇස් වල පෙනීමට හානි විය හැක. එම නිසා ඔබේ ආරක්ෂාව තහවුරු කිරීම සඳහා මෙම පියවර අනිවාර්යයෙන්ම සිදු කරනු ලබන අතර ප්රතිකාරය නිම වන තෙක් එම කණ්ණාඩි ගලවා දැමීම නොකළ යුතුය.
පියවර 4: සිසිලන ක්‍රමවේදය සූදානම් කිරීම (Application of Cooling Gel or Cooling System)
ලේසර් උපකරණය ක්‍රියාත්මක වන විට සම ඇතුළත තාපයක් ජනනය වේ. මෙම තාපය නිසා සම මතුපිට පිළිස්සීම වළක්වා ගැනීමට සහ ඔබට දැනෙන අපහසුතාවය අවම කිරීමට සිසිලන ක්‍රමවේදයක් භාවිත කරයි. භාවිතා කරන ලේසර් යන්ත්‍රය අනුව මෙම පියවර ක්‍රම දෙකකට සිදු විය හැක:
- සිසිලන ජෙල් භාවිතය (Cooling Gel): සමහර ලේසර් වර්ග වලදී ප්රතිකාරය කරන ප්‍රදේශය මත සිසිල් ජෙල් වර්ගයක් ආලේප කරනු ලැබේ. මෙමගින් ලේසර් ආලෝකය සම ඇතුළට හොඳින් ගමන් කිරීමට උපකාරී වන අතරම සම සිසිල්ව තබා ගනී.
- සීතල වායු පද්ධතිය (Dynamic Cooling Device - DCD): නවීනතම Long-pulsed Nd:YAG වැනි ප්‍රමිතියෙන් උසස් ලේසර් යන්ත්‍ර වල සෘජුවම සීතල වායුව (Cryogen spray) නිකුත් කරන පද්ධතියක් අඩංගු වේ. මෙහිදී ලේසර් කිරණය සම මත වදින ක්ෂණයකින්ම සීතල වායු කදම්භයක්ද නිකුත් වන බැවින් සම ක්ෂණිකව සිසිල් වී හිරි වැටේ. මේ නිසා වේදනාව සම්පූර්ණයෙන්ම වාගේ මගහැරී යයි.
පියවර 5: ලේසර් ප්රතිකාරය සිදු කිරීම (The Laser Treatment Session)
දැන් ප්‍රධාන ලේසර් ප්රතිකාරය ආරම්භ වේ. ප්රතිකාරය සිදු කරන නිලධාරියා ලේසර් යන්ත්‍රයේ අත් ආවරණය (Handpiece) ඔබේ සම මත තබා ක්‍රමානුකූලව ලේසර් කිරණ නිකුත් කරයි. මෙම ලේසර් ආලෝකය රෝමයේ ඇති මෙලනින් වර්ණකය මගින් අවශෝෂණය කර තාප ශක්තියක් බවට පත් කරයි. මෙම තාපය මගින් රෝම ගස වර්ධනය වන මූලය (Hair follicle) සහ ඊට රුධිරය සපයන කුඩා ශිරා විනාශ කර දමනු ලබයි. මෙයට වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී Selective Photothermolysis යැයි පවසයි.
ප්රතිකාරය සිදු කරන අතරතුරදී ඔබට රබර් පටියකින් සමට ගසනවා වැනි පොඩි රිදීමක් (Rubber band snap) සහ චිරි චිරි ගාන උණුසුම් ගතියක් දැනිය හැක. කකුල් හෝ අත් වලට වඩා කිහිලි සහ බිකිනි ප්‍රදේශය තරමක් සංවේදී බැවින් එහිදී අපහසුතාවය මදක් වැඩි විය හැක. නමුත් එය දරාගත නොහැකි වේදනාවක් නොවේ. ඔබට වේදනාව දරාගැනීමට අපහසු නම් වෛද්‍යවරයා විසින් ප්‍රතිකාරයට පෙර නිර්වින්දන ක්‍රීම් (Numbing cream) ආලේප කිරීම සිදු කරනු ලබයි.
පියවර 6: ප්‍රතිකාරයෙන් පසු සම සන්සුන් කිරීම (Post-Treatment Soothing)
ලේසර් ප්රතිකාරය අවසන් වූ විගස එම ස්ථානයේ සමෙහි සුළු රතු වීමක් සහ රෝම කූප අවට සුළු ඉදිමීමක් (Perifollicular edema) දැකිය හැක. මෙය ලේසර් කිරණ නිවැරදිව රෝම කූප වලට වැදී ඒවා විනාශ වී ඇති බව පෙන්වන සාමාන්‍ය වෛද්‍ය විද්‍යාත්මක ලක්ෂණයකි. මෙම රතු ගතිය සහ දැවිල්ල අඩු කිරීම සඳහා ප්රතිකාරය කළ ප්‍රදේශයේ සම මත සිසිල් අයිස් පැක් (Ice packs) තැබීම හෝ විශේෂිත සූතිං ක්‍රීම් (Soothing cream) හෝ පිරිසිදු ඇලෝවේරා ජෙල් ආලේප කරනු ලැබේ. විනාඩි 15-20ක් ඇතුළත සම සාමාන්‍ය තත්ත්වයට පත් වේ.
ලේසර් ප්‍රතිකාරයට පෙර ඔබ පිළිපැදිය යුතු වෛද්‍ය උපදෙස් (Pre-Treatment Guidelines)
ප්රතිකාරය 100%ක් සාර්ථක කර ගැනීමට නම් ප්‍රතිකාරයට පෙර මෙම උපදෙස් අනුගමනය කරන්න:
- හිරු එළියෙන් සම ආරක්ෂා කරගන්න: ප්‍රතිකාරයට සති 2කට පෙර සිට තද අව්වේ යාමෙන් වළකින්න. අව්වට සම තඹ පැහැ වී ඇත්නම් ප්රතිකාරය කල් දැමීමට සිදු විය හැක.
- රෝම ගැලවීමෙන් වළකින්න: වැක්සින් හෝ ත්‍රෙඩින් කිරීම සති 4කට පෙර සිට සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කරන්න. ශේව් කිරීම පමණක් සිදු කරන්න.
- සම පිරිසිදුව තබා ගන්න: ප්‍රතිකාරයට යන විට සම මත කිසිදු රසායනික ආලේපනයක් භාවිතා නොකරන්න.
ලේසර් ප්‍රතිකාරයෙන් පසු පිළිපැදිය යුතු පසු-රැකවරණ උපදෙස් (Post-Treatment Aftercare)
ප්‍රතිකාරයෙන් පසු සම ඉතා සංවේදී බැවින් පහත උපදෙස් අකුරටම පිළිපැදිය යුතුය:
- සන්ස්ක්‍රීන් භාවිතය අනිවාර්යයි: ප්‍රතිකාරයෙන් පසු සති 2ක් යනතුරු එළිමහනට යන සෑම විටම SPF 30 හෝ ඊට වැඩි සන්ස්ක්‍රීන් එකක් ආලේප කරන්න.
- උණුසුම සහ දහඩිය දැමීම මගහරින්න: පළමු පැය 48 තුළ උණු වතුරෙන් ස්නානය කිරීම, සෝනා (Sauna) යාම සහ දැඩි ව්‍යායාම වල නිරත වීමෙන් වළකින්න.
- සම සීරීමෙන් වළකින්න: සම සීරීම හෝ රළු ලෙස ඇතිල්ලීම නොකරන්න. මුහුණේ ප්රතිකාරය කළේ නම් පළමු පැය 24 තුළ මේකප් භාවිතයෙන් වළකින්න.
ප්‍රතිකාර වාර ගණන සහ කාල පරතරය (Sessions and Intervals)
ලේසර් ප්රතිකාරය එක වරකින් අවසන් කළ නොහැක. අපගේ සිරුරේ රෝම වර්ධනය වන්නේ අදියර 3ක් යටතේයි: Anagen (වර්ධන අවධිය), Catagen (සංක්‍රාන්ති අවධිය) සහ Telogen (විවේකී අවධිය). ලේසර් කිරණය මගින් විනාශ කළ හැක්කේ සක්‍රීයව වර්ධනය වන Anagen අවධියේ පවතින රෝම පමණි. ඕනෑම අවස්ථාවක අපේ ඇඟේ ඇති රෝම වලින් Anagen අවධියේ පවතින්නේ 15%ත් 20%ත් අතර ප්‍රමාණයක් පමණි. එම නිසා ඉතිරි රෝම කූප වර්ධන අවධියට එන තෙක් සති 4-6ක කාල පරතරයකින් ප්‍රතිකාර වාර 6ත් 8ත් අතර ප්‍රමාණයක් ලබා ගත යුතුය.
වෛද්‍ය උපදෙස සහ අවසාන නිගමනය (Doctor's Summary)
Laser Hair Removal කියන්නේ වර්තමානයේ ලෝකයේ තියෙන ආරක්ෂිතම, පහසුම සහ දිගුකාලීනව බලද්දී ඉතාමත් ලාභදායී රෝම ඉවත් කිරීමේ ප්‍රතිකාර ක්‍රමයයි. නිසි වෛද්‍ය උපදෙස් පිළිපදිමින් ප්‍රතිකාර වාර සම්පූර්ණ කිරීමෙන් ඔබට සිනිඳු, පැහැපත් සහ ලස්සන සමක් හිමිකර ගත හැක. මෙහිදී වැදගත්ම දේ වන්නේ බාල උපකරණ ඇති තැන් වලට නොගොස්, සුදුසුකම් ලත් සමේ රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ FDA අනුමත Long-pulsed Nd:YAG වැනි ශ්‍රී ලාංකික සමට ගැළපෙන තාක්ෂණයන් ඇති සායනයක් තෝරා ගැනීමයි. නිරෝගී සහ ලස්සන සමක් ඔබට ප්‍රාර්ථනා කරමි!