වයස අවුරුදු 24ක් වුණු දිලීප අපේ සායනයට ආවේ රස්නේ දවසක වුණත් ටී-ෂර්ට් එක උඩින් තව ඝනකම් ෂර්ට් එකක් දාගෙන. "ඩොක්ටර්, මට ඉස්කෝලේ යන කාලේ ඉඳන්ම පපුව ඉස්සරහට නෙරලා පේන ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා. මම අවුරුද්දක් තිස්සේ ජිම් ගිහින් කිලෝ 12ක් බර අඩු කරගත්තා, ඒත් පපුවේ මේ ඉදිමුණු ගතිය පොඩ්ඩක්වත් අඩු වුණේ නෑ. යාළුවෝ එක්ක පූල් එකකට හරි බීච් එකකට හරි ගියාම මම කවදාවත් ටී-ෂර්ට් එක ගලවන්නේ නෑ, මට හරිම ලැජ්ජයි. මේකට බෙහෙතක් හරි සැත්කමක් හරි තියෙනවද?" කියලා දිලීප ඇහුවේ ලොකු අසරණකමකින්.
මම දිලීපට හිනාවෙලා කිව්වා, "දිලීප, ඔයා තනි වෙලා නෑ. තරුණ පිරිමි ළමයින්ගෙන් 35%කට විතර මේ පිරිමින්ගේ පියයුරු ග්‍රන්ථි විශාල වීමේ තත්ත්වය (Gynecomastia) ඇතිවෙනවා. ගොඩක් අය හිතන්නේ මේක තෙල් තට්ටුවක් (Fat) කියලා, ඒ නිසා කොච්චර Push-ups ගැහුවත් ජිම් ගියත් ඒ තද ග්‍රන්ථි පටකය (Glandular Tissue) දියවෙන්නේ නෑ. හැබැයි පැය ஒன்றහමාරක පොඩි සැත්කමකින් මේක ජීවිත කාලයටම සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරගන්න පුළුවන්" කියලා. ඉතින් අද අපි මේ ගැන හැමදේම කතා කරමු.
ඇයි පිරිමි අයට Gynecomastia ඇතිවෙන්නේ?
වෛද්‍ය විද්‍යාවට අනුව පිරිමි සිරුරේ තියෙන ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් (Testosterone) සහ ඊස්ට්‍රජන් (Estrogen) හෝමෝන දෙකේ සමතුලිතතාවය පොඩ්ඩක් වෙනස් වුණාම පියයුරු තනපුඩුව (Nipple/Areola) යටින් තද ග්‍රන්ථි පටකයක් (Breast Gland) වර්ධනය වෙනවා. විශේෂයෙන්ම වයස අවුරුදු 13–18 අතර වැඩිවියට පත්වෙන කාලයේදී හැදෙන මේ ග්‍රන්ථිය සමහර අයගේ වයස 20 පැන්නට පස්සෙත් නැති වෙලා යන්නේ නැහැ. ඊට අමතරව ජිම් වලදී ගන්නා ඇතැම් Anabolic Steroids නිසාත් මේක ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
True Gynecomastia සහ Pseudogynecomastia (මේදය පමණක් තැන්පත් වීම) හඳුනාගන්නේ කොහොමද?
| ලක්ෂණය | True Gynecomastia (ග්‍රන්ථි විශාල වීම) | Pseudogynecomastia (මේදය පමණක්) |
|---|---|---|
| අතට දැනෙන ස්වභාවය | තනපුඩුව යටින් තද රබර් බෝලයක් වැනි කොටසක් අතට අසුවෙනවා. | පපුව පුරාම මෘදු මේද තට්ටුවක් පමණක් දැනෙනවා. |
| ව්‍යායාම වලින් අඩු වෙනවද? | නැහැ. බර අඩු වුණත් තනපුඩුව උල් වී ඉදිරියට නෙරා පවතිනවා. | ඔව්, ශරීරයේ බර සහ මේදය අඩු කරන විට ක්‍රමයෙන් අඩු වෙනවා. |
| නිවැරදි ප්‍රතිකාරය | Liposuction + Gland Excision (ග්‍රන්ථිය ඉවත් කිරීමේ සියුම් සැත්කම). | ආහාර පාලනය, ව්‍යායාම හෝ Liposuction පමණක් ප්‍රමාණවත්. |
සැත්කම සිදු කරන ආකාරය සහ ලංකාවේ මිල ගණන් (2026 LKR)
අද ලංකාවේ ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන් මේ සැත්කම කරන්නේ පිටතට කිසිම ලොකු කැළලක් පේන්නේ නැති Keyhole (Web-space / Peri-areolar) තාක්ෂණයෙන්:
- පියවර 1 (Vaser / Power-Assisted Liposuction): මිලිමීටර් 3ක ඉතාම කුඩා සිදුරකින් පපුව වටා ඇති අනවශ්‍ය මේද තට්ටුව ඉවත් කර පපුවේ හැඩය (Male Pectoral Contour) මතු කරනවා.
- පියවර 2 (Gland Excision): තනපුඩුවේ අඳුරු කොටස (Areola) යට දාරයේ ඇසට නොපෙනෙන කුඩා කැපුමකින් තද ග්‍රන්ථි කොටස සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරනවා.
ලංකාවේ මිල ගණන්: පෞද්ගලික රෝහලක (Day Surgery ලෙස උදේ ඇතුළත් වී හවස ගෙදර යා හැකි පරිදි) මේ සැත්කම සඳහා රු. 240,000 සිට රු. 420,000 දක්වා (Grade 1 සිට Grade 3 දක්වා ප්‍රමාණය අනුව) වැය වෙනවා. රජයේ ප්‍රධාන ශික්ෂණ රෝහල්වල ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය ඒකක හරහා මෙය නොමිලේ කරගැනීමටත් අවස්ථාව තියෙනවා.
NHS ආකෘතියට අනුව: සැත්කමෙන් පසු කළ යුතු සහ නොකළ යුතු දේ
- ✔️ කළ යුතු දේ (Do):
- සැත්කමෙන් පසු සති 4–6ක් යනතුරු වෛද්‍යවරයා නියම කරන විශේෂිත පපුව තද කරන බැනියම (Compression Vest) ෂර්ට් එක යටින් ඇඳගෙන සිටින්න — එයින් සම පපුවේ මාංශ පේශිවලට ලස්සනට ඇලී හැඩගැසෙනවා.
- දින 3කට පසු ඔෆිස් වැඩ සහ සාමාන්‍ය ගමන් බිමන් ආරම්භ කරන්න පුළුවන්.
- ❌ නොකළ යුතු දේ (Don't):
- මුල් සති 3 තුළ බර එසවීමෙන් සහ පපුවට කරන ව්‍යායාම (Bench press / Push-ups) කිරීමෙන් වළකින්න.
🩺 වෛද්‍යවරයාගෙන් ලැබෙන උපදෙස (A Note from Aesthetic.lk Medical Team)
සමාජ මාධ්‍යවල තියෙන "Gynecomastia දිය කරන ක්‍රීම් හෝ පෙති" වලට රැවටිලා සල්ලි නාස්ති කරගන්න එපා. වසරකට වඩා පවතින තන්තුමය ග්‍රන්ථි පටකයක් (Fibrous Breast Gland) කිසිම ක්‍රීම් එකකින් දිය කරන්න බැහැ. පළපුරුදු ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයෙක් ලවා කරන මේ සුළු සැත්කමෙන් ඔයාගේ ආත්ම විශ්වාසය 100%ක්ම නැවත ලබාගන්න පුළුවන්.
❓ ඔබට ඇතිවිය හැකි තවත් ගැටලු කිහිපයක් (FAQ)
1. සැත්කමෙන් පස්සේ ආයෙත් පපුව ලොකු වෙන්න පුළුවන්ද?▼
නැහැ. ග්‍රන්ථිය (Breast Gland) සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරන නිසා ආයෙත් කවදාවත් Gynecomastia ඇතිවෙන්නේ නැහැ. ප්‍රතිඵලය ජීවිත කාලයටම ස්ථිරයි.
2. මම ටී-ෂර්ට් එක ගැලෙව්වම ඔපරේෂන් කළා කියලා කැළලක් පෙනෙයිද?▼
නැහැ. කැපුම යොදන්නේ තනපුඩුවේ අඳුරු දාරය (Areola border) දිගේ නිසා සුව වුණාට පස්සේ ළඟට බැලුවත් කැළලක් හොයාගන්න බැරි තරම් ස්වාභාවිකයි.
3. සැත්කමෙන් කොච්චර කාලයකට පස්සේ ආයෙත් ජිම් යන්න පුළුවන්ද?▼
සති 2කින් ඇවිදීම සහ සැහැල්ලු ව්‍යායාම පටන් ගන්න පුළුවන්. සති 4–6කට පස්සේ පපුවේ බර ව්‍යායාම (Chest workouts) සම්පූර්ණයෙන්ම ආරම්භ කරන්න පුළුවන්.