හැඳින්වීම: ලෙසර් හෙයාර් රිමූවල් ගැන ඇත්තම කතාව
ආයුබෝවන් ඔයාලා හැමෝටම! වෛද්යවරියක් විදිහට මගේ සායනයට එන ගොඩක් නංගිලා, මල්ලිලා මගෙන් නිතරම අහන ප්රශ්නයක් තමයි, “ඩොක්ටර්, Laser Hair Removal කළාට පස්සේ ඒ ප්රතිඵල ජීවිත කාලයටම තියෙනවාද? ආයෙත් කවදාවත් කෙස් වැවෙන්නේ නැද්ද?” කියන එක. ඇත්තටම අද කාලයේ තරුණ පරපුර අතර වගේම හැම වයස් කාණ්ඩයකම අය අතර මේ ලෙසර් ප්රතිකාරය හරිම ජනප්රියයි. ශරීරයේ අනවශ්ය කෙස් ඉවත් කරගෙන, සිනිඳු සහ ලස්සන සමක් ලබාගන්න කවුද අකමැති නේද? ඉතින් අද මම ඔයාලට පැහැදිලි කරලා දෙන්නම් මේ ලෙසර් හෙයාර් රිමූවල් ප්රතිකාරයෙන් ලැබෙන ප්රතිඵලවල ඇත්තම තත්ත්වය මොකක්ද කියලා.
ගොඩක් වෙලාවට විවිධ රූපලාවන්යාගාර සහ සායන මගින් “පර්මනන්ට් හෙයාර් රිමූවල්” (Permanent Hair Removal) නැත්නම් ස්ථිරවම කෙස් ඉවත් කරනවා කියලා ප්රචාරය කරනවා ඔයාලා දැකලා ඇති. හැබැයි වෛද්ය විද්යාත්මකව බැලුවොත්, අපි මේකට කියන්නේ “Permanent Hair Reduction” නැත්නම් “කෙස් වැවීම ස්ථිරවම පාලනය කිරීමක් හෝ අඩු කිරීමක්” කියලා. මේ වචන දෙකේ ලොකු වෙනසක් තියෙනවා. ඉතින් අද අපි කතා කරමු ඇයි එහෙම කියන්නේ, ලෙසර් ප්රතිකාරයකින් පස්සේ මොකද වෙන්නේ, සහ මේ ප්රතිඵල හැමදාටම තියාගන්නේ කොහොමද කියලා.
ලෙසර් හෙයාර් රිමූවල් (Laser Hair Removal) වැඩ කරන්නේ කොහොමද?
මුලින්ම අපි සරලව තේරුම් ගනිමු මේ ලෙසර් එකෙන් අපේ කෙස් ගස් ඉවත් කරන්නේ කොහොමද කියලා. ඔයාලගේ හමට උඩින් පේන්න තියෙන කෙස් ගසට යටින්, හම ඇතුළේ කෙස් ගස වර්ධනය වන කුඩා මූලයක් තියෙනවා. අපි මේකට කියන්නේ හෙයාර් ෆොලිකල් (Hair Follicle) කියලා. ලෙසර් ප්රතිකාරයේදී අපි කරන්නේ විශේෂිත ආලෝක කිරණයක් (Laser Light) ඔයාලගේ සම මතට යොමු කරන එකයි.
මේ ලෙසර් ආලෝකය කෙලින්ම උරාගන්නේ අපේ කෙස් ගස්වල තියෙන කළු පැහැයට වගකියන මෙලනින් (Melanin) කියන වර්ණකය මගින්. ලෙසර් ආලෝකය මෙලනින් මගින් උරාගත්තාම, ඒක තාප ශක්තියක් බවට පත් වෙලා කෙස් ගසේ මුල සම්පූර්ණයෙන්ම විනාශ කරනවා. කෙස් ගස වර්ධනය වන මූලය නැත්නම් ෆොලිකල් එක විනාශ වුණාම, ඒ සිදුරෙන් නැවත කෙස් ගසක් වැවීමට තියෙන शक्यताාව නැති වෙලා යනවා. මේක හරියට ගසක් මුලින්ම උදුරා දැමීමක් වගේ වැඩක්. ඉතින් ඔන්න ඔය ක්රමයට තමයි ලෙසර් ප්රතිකාරයෙන් කෙස් වැවීම පාලනය කරන්නේ.
ඇත්තටම ලෙසර් ප්රතිඵල ජීවිත කාලයටම පවතිනවාද?
දැන් අපි ප්රධාන ප්රශ්නයට එමු. මේ ප්රතිඵල ජීවිත කාලයටම තියෙනවද? සරලවම කිව්වොත්, ලෙසර් ප්රතිකාරය සම්පූර්ණ කළාට පස්සේ ඔයාලට වසර ගණනාවක් යනතුරු ඉතාමත් සිනිඳු, කෙස් රහිත සමක් පවත්වා ගන්න පුළුවන්. හැබැයි “ජීවිත කාලයටම කවදාවත්ම එකම කෙස් ගසක්වත් වැවෙන්නේ නැහැ” කියලා කාටවත් සහතික වෙන්න බැහැ. ඇයි ඩොක්ටර් එහෙම කියන්නේ කියලා ඔයාලා හිතනවා ඇති නේද?
අපේ ශරීරයේ තියෙන සමහර හෙයාර් ෆොලිකල්ස් (Hair Follicles) ලෙසර් ප්රතිකාරය කරන කාලයේදී සක්රීය මට්ටමක නැහැ. ඒ වගේම අපේ සිරුරට පුළුවන් කාලයත් එක්ක අලුත් හෙයාර් ෆොලිකල්ස් නිර්මාණය කරන්න හෝ කලින් අක්රීයව තිබුණු ඒවා සක්රීය කරන්න. විශේෂයෙන්ම හෝමෝන වෙනස්වීම් නිසා මේ දේ සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා වසර කිහිපයකට පස්සේ ඉතාමත් සිනිහින්, ලා පැහැති කෙස් ගස් කිහිපයක් නැවත වැවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි ඒ වැවෙන කෙස් ගස් කලින් තිබුණු තද, ඝන කෙස් ගස් වගේ නෙවෙයි. ඒවා හරිම සිහින්, පූස් කෙස් වගේ ලා කෙස් ගස්. ඒ නිසා ඔයාලට සාමාන්ය විදිහට වැක්ස් කරන්න හෝ ශේව් කරන්න අවශ්ය වෙන්නේ නැහැ. ඔයාලට ඒ ලැබෙන ප්රතිඵලය වසර ගණනාවක් සතුටින් භුක්ති විඳින්න පුළුවන්.
ඇයි ලෙසර් කරන්න සෙෂන්ස් (Sessions) කිහිපයක්ම අවශ්ය වෙන්නේ?
ගොඩක් නංගිලා මගෙන් අහනවා, “ඩොක්ටර්, ඇයි එක පාරකින් මේක කරන්න බැරි? ඇයි සෙෂන්ස් 6ක් හෝ 8ක් කරන්න කියන්නේ?” කියලා. මේකට ප්රධානතම හේතුව තමයි අපේ කෙස් ගස් වැවීමේ චක්රය (Hair Growth Cycle). අපේ සිරුරේ කෙස් ගස් එකම වෙලාවක එකම මට්ටමකින් නෙවෙයි වැවෙන්නේ. කෙස් ගසක වර්ධනය අදියර තුනකට බෙදන්න පුළුවන්:
- ඇනජන් අදියර (Anagen Phase): මේක තමයි කෙස් ගස ක්රියාකාරීව වැවෙන කාලය. ලෙසර් කිරණයට පුළුවන් වෙන්නේ මේ ඇනජන් අදියරේ තියෙන කෙස් ගස්වල මුල් විතරක් විනාශ කරන්න.
- කැටජන් අදියර (Catagen Phase): මේ කාලයේදී කෙස් ගස වැවීම නතර වෙලා, මුලෙන් ගැලවෙන්න පටන් ගන්නවා.
- ටෙලජන් අදියර (Telogen Phase): මේක කෙස් ගස විවේකීව පවතින කාලයයි. මෙතැනදී කෙස් ගසේ මුලක් සක්රීයව නැහැ.
ඕනෑම වෙලාවක අපේ සිරුරේ තියෙන කෙස් ගස්වලින් සක්රීයව වැවෙන්නේ (Anagen phase එකේ තියෙන්නේ) සියයට 15-20ක් වගේ ප්රමාණයක් විතරයි. ඉතින් පළමු සෙෂන් එකේදී අපි විනාශ කරන්නේ ඒ සියයට 20ක ප්රමාණය විතරයි. ඉතිරි කෙස් ගස් සක්රීය අදියරට එනකන් සති 4ක් හෝ 6ක් බලා ඉන්න ඕනේ. අන්න ඒ නිසයි සති 4-6ක පරතරයකින් සෙෂන්ස් 6ක් හෝ 10ක් අතර ප්රමාණයක් කරන්න සිද්ධ වෙන්නේ. එතකොට තමයි හැම කෙස් ගසක්ම එහි සක්රීය අවධියේදීම ලෙසර් කිරණයට හසු කරලා විනාශ කරන්න පුළුවන් වෙන්නේ.
ශ්රී ලාංකික සමේ පැහැයට වඩාත්ම ගැලපෙන ලෙසර් වර්ග මොනවාද?
මේකත් හරිම වැදගත් ප්රශ්නයක්. ලෙසර් ප්රතිකාරය කරන්න කලින් ඔයා දැනගන්න ඕනේ ලෝකයේ විවිධ ලෙසර් තාක්ෂණන් තියෙනවා කියලා. අපේ ශ්රී ලාංකික අපිට තියෙන්නේ Fitzpatrick scale එකට අනුව වර්ග 3 සිට 6 දක්වා වූ තරමක් තද හෝ තිරිඟු පාට සමේ පැහැයන්. ඉතින් හැම ලෙසර් එකක්ම අපේ සමට ගැලපෙන්නේ නැහැ. වැරදි ලෙසර් වර්ගයක් පාවිච්චි කළොත් සම පිළිස්සෙන්න හෝ අඳුරු වෙන්න පුළුවන්. ප්රධාන ලෙසර් වර්ග කිහිපයක් මෙන්න මෙහෙමයි:
- Nd:YAG Laser: අපේ ශ්රී ලාංකික සමේ පැහැයට වඩාත්ම සුදුසු සහ ආරක්ෂිතම ලෙසර් වර්ගය තමයි Nd:YAG කියන්නේ. මෙහි ඇති දිගු තරංග ආයාමය නිසා සම මතුපිට ඇති මෙලනින් මග හැර කෙලින්ම සම අභ්යන්තරයේ ඇති කෙස් මුලටම ගොස් ක්රියා කරනවා. ඒ නිසා සම පිළිස්සීමේ අවදානම ඉතාමත් අඩුයි.
- Diode Laser: මෙයත් තිරිඟු පාට සහ මධ්යම පැහැති සමට ඉතාමත් සාර්ථක ලෙසර් වර්ගයක්. මෙහිදී වේදනාව අවම කිරීමට විශේෂිත සිසිලන පද්ධති (Cooling Systems) අඩංගු වෙනවා.
- Alexandrite Laser: මෙය ගොඩක්ම ගැලපෙන්නේ ඉතාමත් සුදු හමක් සහ තද කළු කෙස් තියෙන අයටයි. තද සමක් තියෙන අයට මේක භාවිත කිරීමේදී සැලකිලිමත් වෙන්න ඕනේ.
- IPL (Intense Pulsed Light): මේක ඇත්තටම ලෙසර් එකක් නෙවෙයි. මෙය සාමාන්ය ආලෝක කිරණයක් පමණයි. රූපලාවන්යාගාරවල ගොඩක් වෙලාවට ලෙසර් කියලා කරන්නේ IPL ප්රතිකාරයයි. නමුත් මෙයින් ලැබෙන ප්රතිඵල ඉතාමත් අඩුයි වගේම දිගුකාලීන පවතින්නේ නැහැ.
ප්රතිකාරයෙන් පස්සේ ආයෙත් කෙස් වැවෙන්න බලපාන හේතු මොනවාද?
ලෙසර් ප්රතිකාරය සාර්ථකව නිම කළත්, සමහර අයට කාලයකට පස්සේ නැවත කෙස් වැවීමක් දකින්න ලැබෙන්න පුළුවන්. වෛද්යවරියක් විදිහට මම දකින ප්රධානතම හේතු කිහිපයක් මෙන්න මේවායි:
- හෝමෝන අසමතුලිතතාවය (Hormonal Imbalance): විශේෂයෙන්ම තරුණ ගැහැණු ළමයින් අතර තියෙන PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) තත්ත්වය, තයිරොයිඩ් (Thyroid) ගැටළු වැනි හෝමෝන අසමතුලිතතා නිසා සිරුරේ පිරිමි හෝමෝන (Androgens) මට්ටම ඉහළ යනවා. මෙන්න මේ හෝමෝන නිසා සමේ තිබුණු අක්රීය කෙස් මුල් නැවත සක්රීය වෙලා කෙස් වැවෙන්න පුළුවන්.
- ගර්භණීභාවය (Pregnancy) සහ මව්කිරි දීම: ගර්භණී සමයේදී සිරුරේ හෝමෝන මට්ටම විශාල වශයෙන් වෙනස් වෙනවා. මේ කාලයේදීත් අලුතින් කෙස් ගස් වැවෙන්න පුළුවන්.
- වියපත් වීම සහ ආර්තවහරණය (Menopause): කාන්තාවන් වයසට යද්දී ඊස්ට්රජන් හෝමෝනය අඩු වෙලා ඇන්ඩ්රොජන් හෝමෝන ක්රියාකාරීත්වය වැඩි වෙනවා. මේ නිසා මුහුණේ (විශේෂයෙන් නිකට සහ උඩුතොල ආශ්රිතව) නැවත කෙස් වැවීමක් වෙන්න පුළුවන්.
- ජානමය බලපෑම (Genetics): පවුලේ අයට සිරුරේ කෙස් වැවීම වැඩි නම්, ඔයාටත් ලෙසර් ප්රතිකාරයෙන් පස්සේ නැවත කෙස් වැවීමේ සම්භාවිතාව තරමක් වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
ලෙසර් හෙයාර් රිමූවල් ප්රතිකාරය රිදෙනවාද? (Is it Painful?)
ගොඩක් දෙනෙක් ලෙසර් කරන්න බය වෙන්නේ මේක රිදෙයි කියලා හිතලයි. ඇත්තටම කිව්වොත් ලෙසර් කිරීමේදී සුළු අපහසුතාවයක් දැනෙන්න පුළුවන්. සමහරු කියන්නේ ඒක හරියට රබර් පටියකින් හමට ගසනවා වගේ දැනීමක් කියලා. හැබැයි මේක දරාගන්න බැරි වේදනාවක් නෙවෙයි. වර්තමානයේ තියෙන නවීන ලෙසර් යන්ත්රවල සම සිසිල් කරන “Dynamic Cooling Device” (DCD) තාක්ෂණය අඩංගු වෙනවා. ඒ නිසා ලෙසර් කිරණය නිකුත් වන සැනින් සම සිසිල් වන නිසා වේදනාව දැනෙන්නේ නැති තරම්.
ඒ වගේම ඔයාගේ සම ගොඩක් සංවේදී නම්, ප්රතිකාරයට පැයකට විතර කලින් සම මත ආලේප කරන නිර්වින්දන ක්රීම් (Numbing Cream) එකක් පාවිච්චි කරන්න අපිට පුළුවන්. එතකොට කිසිම වේදනාවක් නැතුව ඉතාමත් පහසුවෙන් ප්රතිකාරය කරගන්න පුළුවන්. ඒ නිසා වේදනාව ගැන හිතලා අනවශ්ය විදිහට බය වෙන්න එපා කියලා මම ඔයාලට කියනවා.
ලෙසර් ප්රතිඵල දිගුකාලීනව පවත්වා ගන්නේ කොහොමද?
ඉතින් ඩොක්ටර්, අපිට මේ ලෙසර් ප්රතිඵල හැමදාටම තියාගන්න බැරිද? ඔව්, පුළුවන්! ඒකට ඔයාලා කරන්න ඕනේ ප්රධානතම දේ තමයි නඩත්තු සෙෂන්ස් (Maintenance Sessions) සඳහා සහභාගී වීම. සාමාන්යයෙන් ප්රධාන ලෙසර් ප්රතිකාර වටය (පළමු සෙෂන්ස් 6-8) අවසන් කළාට පස්සේ, වසරකට වරක් හෝ දෙවරක් නඩත්තු සෙෂන් එකක් කිරීම ප්රමාණවත් වෙනවා. මෙයින් වෙන්නේ කාලයත් එක්ක අලුතින් සක්රීය වෙන්න හදන කෙස් මුල් මුලදීම විනාශ කරලා දාන එකයි. එතකොට ඔයාගේ සම හැමදාම සිනිඳුවට සහ කෙස් රහිතව තියාගන්න පුළුවන්.
මීට අමතරව, ඔයාට PCOS වැනි හෝමෝන ගැටලුවක් තියෙනවා නම්, ලෙසර් ප්රතිකාරයට සමාන්තරව ඒ සඳහා වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීමත් අත්යවශ්යයි. හෝමෝන මට්ටම පාලනය කළ විට ලෙසර් ප්රතිකාරයේ සාර්ථකත්වය තවත් වැඩි වෙනවා වගේම ප්රතිඵලත් ගොඩක් කල් පවතිනවා. නිරෝගී දිවි පැවැත්මක් සහ නිවැරදි ආහාර රටාවක් පවත්වා ගැනීමත් හෝමෝන සමතුලිතතාවයට ගොඩක් උපකාරී වෙනවා.
ලෙසර් ප්රතිකාරය අතරතුර සහ පසුව ඔයා පිළිපැදිය යුතු රීති
ලෙසර් ප්රතිකාරයෙන් හොඳම ප්රතිඵල ලබාගන්න වගේම සමේ ආරක්ෂාව රැකගන්න ඔයා අනිවාර්යයෙන්ම පිළිපැදිය යුතු කරුණු කිහිපයක් තියෙනවා:
- ශේව් කිරීම පමණක් කරන්න: ලෙසර් ප්රතිකාරය කරන කාල සීමාව ඇතුළත කිසිම විටෙක කෙස් ගස් මුලින් ඇද දමන වැක්ස් කිරීම (Waxing), නූල් ඇදීම (Threading) හෝ ප්ලක් කිරීම (Plucking) කරන්න එපා. ලෙසර් කිරණයට විනාශ කරන්න කෙස් ගසේ මුල තිබිය යුතු නිසා, ඒ කාලයේදී අනවශ්ය කෙස් ඉවත් කිරීමට ෂේව් කිරීම (Shaving) පමණක් භාවිතා කරන්න.
- හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා වෙන්න: ලෙසර් ප්රතිකාරයෙන් පසු සම ඉතාමත් සංවේදී වෙනවා. ඒ නිසා අව්වට යන්න කලින් හොඳ SPF 30+ සන්ස්ක්රීන් (Sunscreen) එකක් අනිවාර්යයෙන්ම ආලේප කරන්න. අව්වේ පිලිස්සුණු සමකට (Sunburnt skin) ලෙසර් ප්රතිකාර කිරීම අපහසුයි.
- උණු වතුරෙන් ස්නානය කිරීමෙන් වලකින්න: ලෙසර් කළ පළමු පැය 24-48 ඇතුළත උණු වතුරෙන් ස්නානය කිරීම, සෝනා (Sauna) යාම සහ දැඩි ලෙස ව්යායාම කිරීමෙන් වලකින්න. මොකද ඒ වෙලාවට සමේ තාපය වැඩි නිසා සම රතු වෙන්න හෝ බිබිලි දමන්න පුළුවන්.
- සුදුසු මොයිස්චරයිසර් එකක් පාවිච්චි කරන්න: ලෙසර් කළ පසු සම වියළීමට ඉඩ ඇති නිසා සුවඳ විලවුන් අඩංගು නොවන සරල ඇලෝවේරා ජෙල් එකක් හෝ මොයිස්චරයිසර් එකක් ආලේප කරන්න.
- රසායනික ද්රව්යවලින් වැළකී සිටින්න: ප්රතිකාරය කර دින 2-3ක් යනතුරු සම මත සැර රසායනික ද්රව්ය (Retinol, Vitamin C, Glycolic Acid) අඩංගು ක්රීම් වර්ග හෝ ස්ක්රබ් වර්ග භාවිත කිරීමෙන් වලකින්න.
ලෙසර් ප්රතිකාරයේ ඇති වාසි මොනවාද? (Benefits of Laser Hair Removal)
නිතර නිතර ෂේව් කරන එක හෝ වැක්ස් කරන එක මොනතරම් වදයක්ද කියලා ඔයාලා දන්නවා. ඉතින් ලෙසර් ප්රතිකාරයට යොමු වීමෙන් ඔයාලට ලැබෙන වාසි කිහිපයක් මම කියන්නම්:
- කාලය සහ මුදල් ඉතිරි වීම: මුල් කාලයේදී ලෙසර් සඳහා යන වියදම වැඩි බවක් පෙනුනත්, ජීවිත කාලය පුරාම වැක්ස් කිරීමට, ෂේව් කිරීමට සහ රේසර් මිලදී ගැනීමට යන මුදල හා කාලයත් එක්ක බලද්දී ලෙසර් ප්රතිකාරය ඉතාමත් ලාභදායී ආයෝජනයක්.
- සම රළු වීම සහ කළු වීම වැළකීම: නිතර ෂේව් කිරීම නිසා කිහිලි (Underarms) වැනි සංවේදී ස්ථාන කළු වීම සහ සම රළු වීම සිදුවෙනවා. නමුත් ලෙසර් මගින් සම ඉතාමත් මෘදු සහ පැහැපත් වෙනවා.
- ඇතුළට වැවෙන කෙස් (Ingrown Hair) සුව වීම: ෂේව් කිරීමේදී හෝ වැක්ස් කිරීමේදී කෙස් ගස් සම ඇතුළට වැවී සැරව ගෙඩි වැනි තත්ත්වයන් ඇති වෙනවා. ලෙසර් ප්රතිකාරය මගින් මේ ඉන්ග්රෝන් හෙයාර් ගැටලුව 100%ක්ම සුව කරගන්න පුළුවන්.
- දිගුකාලීන නිදහස: නිතර නිතර සැලෝන් යන්න අවශ්ය වෙන්නේ නැහැ. ඕනෑම වෙලාවක ලස්සන කෙටි ඇඳුමක් ඇඳලා ඕනෑම ගමනක් යන්න බය නැතුව පුළුවන්.
වෛද්යවරියක් විදිහට මගේ අවසන් උපදෙස
ලෙසර් හෙයාර් රිමූවල් කියන්නේ ඔයාගේ කාලය වගේම මුදල් ඉතිරි කර දෙන, ඔයාගේ පෙනුම සහ ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කරන ඉතාමත් සාර්ථක, ආරක්ෂිත ප්රතිකාරයක්. මේකෙන් ලැබෙන ප්රතිඵල ජීවිත කාලයටම 100%ක්ම පවතින්නේ නැතත්, නිසි ලෙස නඩත්තු සෙෂන්ස් කිරීමෙන් සහ හෝමෝන ගැටළු පාලනය කර ගැනීමෙන් ඔයාට හැමදාටම සිනිඳු, ලස්සන කෙස් රහිත සමක් හිමි කරගන්න පුළුවන්.
හැබැයි වැදගත්ම දේ තමයි, මේ ප්රතිකාරය සඳහා සුදුසුකම් ලත් පළපුරුදු වෛද්යවරයෙකු සිටින, ප්රමිතිගත ලෙසර් උපකරණ (FDA Approved Lasers) භාවිතා කරන සායනයක් තෝරා ගැනීම. ලාභය ගැනම විතරක් හිතලා ප්රමිතියෙන් තොර තැන්වලින් ලෙසර් කරන්න ගියොත් සම පිලිස්සීම වැනි අතුරු ආබාධ ඇති වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා බුද්ධිමත්ව තීරණය කරන්න. නිරෝගී ලස්සන සමක් ඔයාලා හැමෝටම ප්රාර්ථනා කරනවා!