Laser Hair Removal ඇත්තටම ආරක්ෂිතද? මිත්යා මත සහ ඇත්ත
ආයුබෝවන් ඔයාලා හැමෝටම! අද අපි කතා කරන්න යන්නේ ගොඩක් දෙනෙක් අපෙන් නිතරම අහන, ඒ වගේම අන්තර්ජාලය පුරාම විවිධ මත පළවෙන මාතෘකාවක් ගැන. ඒ තමයි Laser Hair Removal එහෙමත් නැත්නම් ලේසර් මගින් අනවශ්ය රෝම ඉවත් කිරීම ඇත්තටම ආරක්ෂිතද කියන එක. වර්තමානයේ ලංකාවෙත් කාන්තාවන් වගේම පිරිමි අයත් තමන්ගේ ශරීරයේ අනවශ්ය රෝම ඉවත් කරගන්න මේ ලේසර් ප්රතිකාරය තෝරාගන්නවා. හැබැයි මේ ප්රතිකාරයට යන්න කලින් ගොඩක් අයගේ හිතේ ලොකු බයක් සහ සැකයක් තියෙනවා. ලේසර් කළාම පිළිකා හැදෙනවාද? වඳභාවය ඇතිවෙනවාද? සම පිච්චෙනවාද? මේ වගේ ප්රශ්න ගොඩක් ඔයාලගේ හිතෙත් ඇති. අද මම වෛද්යවරයෙක් විදිහට මේ සියලුම ප්රශ්න වලට වෛද්ය විද්යාත්මකව පැහැදිලි පිළිතුරක් දෙන්නයි සූදානම් වෙන්නේ.
අපි දන්නවා කාන්තාවන් වගේම පිරිමින්ද තමන්ගේ පෙනුම ගැන සහ පිරිසිදුකම ගැන ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙනවා. විශේෂයෙන්ම ශරීරයේ අනවශ්ය විදියට වැවෙන රෝම ඉවත් කරන්න වැක්ස් කිරීම (Waxing), රේසර් කිරීම (Shaving) හෝ ත්රෙඩින් කිරීම (Threading) වැනි සාම්ප්රදායික ක්රම භාවිතා කරන්න ගොඩක් අය පුරුදු වෙලා ඉන්නවා. හැබැයි මේ ක්රම හැමදාම කරන්න සිද්ධ වෙනවා වගේම, ඒවායේදී දැනෙන අධික වේදනාව සහ සම මත ඇතිවන බිබිලි, කැසීම්, රෝම කූප ආසාදනය වීම් (Ingrown hair) වැනි ගැටළු නිසා ගොඩක් අය පීඩා විඳිනවා. මේ නිසා තමයි අද කාලයේ ගොඩක් දෙනෙක් ලේසර් ප්රතිකාරය කෙරෙහි වැඩි නැඹුරුතාවයක් දක්වන්නේ. නමුත්, මේ ප්රතිකාරය කිරීමට පෙර ඒ පිළිබඳව නිවැරදි වෛද්ය විද්යාත්මක අවබෝධයක් ලබා ගැනීම අතිශය වැදගත් වෙනවා.
ලේසර් මගින් රෝම ඉවත් කරන්නේ කොහොමද?
මුලින්ම අපි සරලව තේරුම් ගනිමු මේ ලේසර් ප්රතිකාරයෙන් ඇත්තටම මොකක්ද වෙන්නේ කියලා. ලේසර් ප්රතිකාරයේදී කරන්නේ විශේෂිත ආලෝක කදම්භයක් (Light energy) අපේ සම මතට යොමු කරන එකයි. මේ ආලෝකය අපේ රෝම කූප වල තියෙන Melanin කියන කළු පැහැති වර්ණකය මගින් උරාගන්නවා. ඒ ආලෝක ශක්තිය තාප ශක්තියක් බවට පත් වෙලා, රෝම ගස වර්ධනය වන මූලය (Hair follicle) විනාශ කර දමනවා. මේ නිසා එතනින් නැවත රෝමයක් වර්ධනය වීම බොහෝ දුරට අඩාල වෙනවා. මෙන්න මේ ක්රියාවලියට වෛද්ය විද්යාවේදී කියන්නේ Selective Photothermolysis කියලා.
මෙතනදී වැදගත්ම දේ තමයි ලේසර් කිරණය මගින් හානි කරන්නේ රෝම කූපයට විතරයි, ඒ අවට තියෙන සමේ වෙනත් සෛල වලට හෝ පටක වලට කිසිම හානියක් සිද්ධ වෙන්නේ නැහැ. ඒ නිසා මේක ඉතාමත් ඉලක්කගත (Targeted) ප්රතිකාර ක්රමයක්. සමහරු හිතනවා ලේසර් එකකින් මුළු හමම විනාශ වෙයි කියලා, නමුත් ඇත්තෙන්ම ලේසර් එකකින් වෙන්නේ රෝම කූපයේ තියෙන කළු වර්ණකය පමණක් හඳුනාගෙන, එය පමණක් විනාශ කර දැමීමයි. මේ නිසා අවට සමට කිසිදු බලපෑමක් නොවන බව වෛද්ය විද්යාත්මකව ඔප්පු කරලා තියෙනවා.
ලේසර් ප්රතිකාරය ඇත්තටම ආරක්ෂිතද?
කෙටිම සහ පැහැදිලිම උත්තරය තමයි, ඔව්! Laser Hair Removal ප්රතිකාරය ඉතාමත් ආරක්ෂිතයි. හැබැයි මෙතනදී කොන්දේසි කිහිපයක් තියෙනවා. පළමු දේ තමයි මේ ප්රතිකාරය සිදු කරන්නේ සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේද කියන එක. දෙවැනි දේ තමයි මේ සඳහා භාවිතා කරන්නේ ලෝකයේ පිළිගත්, FDA අනුමැතිය ලත් නිවැරදි ලේසර් උපකරණද කියන එක. වර්තමානයේ ලෝකයේ භාවිතා වන ප්රධාන ලේසර් තාක්ෂණික ක්රම 3ක් තියෙනවා. Alexandrite Laser, Diode Laser, සහ Nd:YAG Laser.
අපේ ශ්රී ලාංකිකයන්ගේ සම සාමාන්යයෙන් තිරිඟු පාට හෝ තද පැහැති නිසා අපේ සමට වඩාත්ම ගැලපෙන්නේ සහ ආරක්ෂිතම වෙන්නේ Long-pulsed Nd:YAG ලේසර් තාක්ෂණයයි. නිවැරදි ලේසර් වර්ගය සහ නිවැරදි ශක්ති මට්ටම (Energy settings) භාවිතා කරනවා නම්, මේ ප්රතිකාරය නිසා සමට කිසිම දිගුකාලීන හානියක් සිදුවෙන්නේ නැහැ. සුදුසුකම් නොලත් බියුටි සැලූන් වල ඇති බාල වර්ගයේ චීන උපකරණ වලින් ප්රතිකාර කිරීමේදී සම පිච්චීමට ඇති ඉඩකඩ ඉතා ඉහළයි. ඒ නිසා ඔබ ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට තෝරාගන්නා ස්ථානය පිළිබඳව ඉතාමත් සැලකිලිමත් විය යුතුය.
ලේසර් ප්රතිකාරය ගැන සමාජයේ පවතින ප්රධාන මිථ්යා මත සහ ඒවායේ ඇත්ත නැත්ත
දැන් අපි බලමු සමාජයේ මිනිස්සු අතරේ තියෙන බය සහ විවිධ මිථ්යා මත මොනවාද, වගේම ඒවායේ විද්යාත්මක සත්යය මොකක්ද කියලා.
පිළිකා අවදානම සහ ලේසර් ප්රතිකාරය
මේක තමයි ගොඩක් දෙනෙක් අහන ප්රධානම ප්රශ්නය. පිළිතුර තමයි ලේසර් ප්රතිකාරය නිසා කිසිම ආකාරයක පිළිකාවක් ඇතිවෙන්නේ නැහැ. පිළිකා ඇති කරන්නේ Ionizing Radiation (අයනීකාරක විකිරණ) මගින්. උදාහරණයක් විදිහට X-rays, Gamma rays හෝ සූර්යයාගෙන් එන අධික UV කිරණ මගින් අපේ සෛල වල DNA වලට හානි කරලා පිළිකා ඇති කරන්න පුළුවන්. නමුත් ලේසර් ප්රතිකාරයේදී භාවිතා කරන්නේ Non-ionizing Radiation (අයනීකාරක නොවන විකිරණ) කාණ්ඩයේ ආලෝක කිරණක් පමණයි.
මෙම කිරණ වලට සෛලයක DNA ව්යුහය වෙනස් කිරීමේ හැකියාවක් නැහැ. ඒ නිසා ලේසර් ප්රතිකාරය නිසා පිළිකා ඇතිවීමේ කිසිදු අවදානමක් නැහැ කියලා වෛද්ය විද්යාත්මකව තහවුරු කරලා තියෙනවා. ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය (WHO) සහ ඇමරිකානු සම රෝග පිළිබඳ සංගමය (AAD) වැනි ප්රමුඛ පෙළේ ආයතන රැසක් ලේසර් ප්රතිකාරය පිළිකා ඇති නොකරන බවට සහතික කර තිබෙනවා.
කිහිලි සහ බිකිනි ප්රදේශ ලේසර් කිරීම සහ වඳභාවය
මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම අසත්ය මතයක්. ගොඩක් තරුණ ගැහැණු ළමයි බිකිනි ප්රදේශයේ රෝම ඉවත් කරන්න බය වෙන්නේ මේ නිසයි. ලේසර් කිරණ වලට අපේ සම ඇතුළට යා හැක්කේ ඉතාමත් සීමිත ප්රමාණයක් විතරයි. Nd:YAG වගේ ලේසර් කිරණයකින් පවා සම ඇතුළට යා හැක්කේ මිලිමීටර කිහිපයක් (මිලිමීටර 4-5ක් වැනි කුඩා ප්රමාණයක්) පමණයි. ලේසර් කිරණයට සම යටින් තියෙන අපේ අභ්යන්තර ඉන්ද්රියන් වන ඩිම්බ කෝෂ (Ovaries) හෝ ගර්භාෂය (Uterus) දක්වා ගමන් කිරීමේ කිසිදු ශාරීරික හැකියාවක් නැහැ.
එය ක්රියා කරන්නේ සමේ මතුපිට තියෙන රෝම කූප වලට විතරයි. ඒ නිසා වඳභාවය ඇතිවීම හෝ ශරීරයේ අභ්යන්තර හෝමෝන පද්ධතියට මෙයින් කිසිදු බලපෑමක් ඇතිවෙන්නේ නැහැ. එමෙන්ම පිරිමි පුද්ගලයන්ගේ වුවද වෘෂණ කෝෂ වලට කිසිදු බලපෑමක් එල්ල වන්නේ නැත. ලේසර් කිරණ ක්රියා කරන්නේ සමේ මතුපිට ස්ථරයට පමණක් සීමා වෙමිනි.
ලේසර් ප්රතිකාරයේ වේදනාව කොහොමද?
ලේසර් ප්රතිකාරය කියන්නේ වේදනා රහිත ප්රතිකාරයක් නෙමෙයි, හැබැයි ඒක දරාගන්න බැරි තරම් ලොකු වේදනාවකුත් නෙමෙයි. ලේසර් එකක් වදිනකොට දැනෙන්නේ අපේ සමට රබර් පටියකින් (Rubber band snap) ගහනවා වගේ පොඩි රිදීමක් හෝ චිරි චිරි ගාන රස්නයක් පමණයි. ඒ වගේම වර්තමානයේ තියෙන නවීන ලේසර් යන්ත්ර වල විශේෂිත Cooling Systems (සිසිලන පද්ධති) අන්තර්ගත කරලා තියෙනවා. ප්රතිකාරය කරන අතරතුරේ සමට සිසිල් වාතය හෝ සිසිල් ජෙල් වර්ග ලබා දෙන නිසා දැනෙන අපහසුතාවය ඉතාමත් අවමයි.
ඔබට වේදනාව දරාගැනීම ගොඩක් අමාරුයි නම්, ප්රතිකාරයට පැයකට විතර කලින් නිර්වින්දන ක්රීම් (Numbing cream) එකක් ගාන්නත් වෛද්යවරුන්ට පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම බිකිනි සහ කිහිලි වැනි සම සංවේදී ප්රදේශ වලදී මෙම නිර්වින්දන ක්රීම් භාවිතා කිරීම මගින් කිසිදු වේදනාවකින් තොරව ප්රතිකාරය සාර්ථකව නිම කරගත හැකියි.
එක සැරයකින් රෝම සදහටම ඉවත් කළ හැකිද?
මේකත් ගොඩක් අය රැවටෙන තැනක්. ලේසර් ප්රතිකාර එක සැරයකින් කරන්න බැහැ. අපේ ශරීරයේ රෝම වර්ධනය වෙන්නේ අදියර 3ක් යටතේයි. Anagen (වර්ධනය වන අවධිය), Catagen (සංක්රාන්ති අවධිය), සහ Telogen (විවේකී අවධිය). ලේසර් කිරණයට සාර්ථකව විනාශ කරන්න පුළුවන් වෙන්නේ සක්රීයව වර්ධනය වන අවධියේ (Anagen phase) තියෙන රෝම කූප පමණයි. ඕනෑම වෙලාවක අපේ ඇඟේ තියෙන රෝම වලින් මේ අවධියේ තියෙන්නේ 15%-20%ක් වගේ ප්රමාණයක් විතරයි.
ඒ නිසා ඉතිරි රෝම කූප Anagen අවධියට එනකන් සති 4-6ක පරතරයකින් ප්රතිකාර වාර කිහිපයක් (සාමාන්යයෙන් වාර 6ත් 8ත් අතර ප්රමාණයක්) සිදු කරන්න සිද්ධ වෙනවා. ඒ වගේම ලේසර් මගින් කරන්නේ රෝම වර්ධනය 80%-90%ක් වැනි ඉහළ මට්ටමකට ස්ථිරවම අඩු කිරීමයි (Permanent Hair Reduction). ඉන්පසුව වසරකට වරක් හෝ දෙවරක් නඩත්තු ප්රතිකාර (Maintenance sessions) ලබා ගැනීම අවශ්ය විය හැකියි. හෝමෝන අසමතුලිතතා (PCOS වැනි තත්ත්වයන්) ඇති අය සඳහා සාමාන්ය ප්රමාණයට වඩා වැඩි ප්රතිකාර වාර ගණනක් අවශ්ය විය හැක.
ශ්රී ලාංකික සමට වඩාත්ම ගැලපෙන ලේසර් තාක්ෂණය
සමේ පැහැය අනුව ලේසර් තාක්ෂණය තෝරා ගැනීම ඉතාමත් තීරණාත්මකයි. සුදු හමක් තියෙන අයට Alexandrite ලේසර් එක සාර්ථක වුණත්, අපේ ලංකාවේ තියෙන තිරිඟු පාට හෝ තද පාට සමට ඒක ගැලපෙන්නේ නැහැ. තද පැහැති සමක් තියෙන කෙනෙක් Alexandrite ලේසර් එකක් කළොත්, ලේසර් කිරණය රෝම කූප වල Melanin වගේම සමේ මතුපිට තියෙන Melanin වලටත් හානි කරලා සම පිච්චෙන්න (Burns) හෝ සම අඳුරු වෙන්න (Hyperpigmentation) පුළුවන්.
අන්න ඒ නිසයි අපේ සමට Long-pulsed Nd:YAG 1064nm ලේසර් එක වඩාත්ම ආරක්ෂිත වෙන්නේ. Nd:YAG ලේසර් කිරණයේ තරංග ආයාමය වැඩි නිසා එය සම මතුපිට තියෙන වර්ණක මග හැර සෘජුවම සම ඇතුළේ තියෙන රෝම කූපය වෙත ගමන් කරනවා. මේ නිසා සම පිච්චීමේ අවදානම සම්පූර්ණයෙන්ම වගේ නැති වෙනවා. ඒ නිසා ඔයාලා ලේසර් ප්රතිකාරයක් තෝරගන්න කොට අදාළ සායනයේ තියෙන්නේ මොන වගේ ලේසර් යන්ත්රයක්ද කියලා අහලා දැනගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. වර්තමානයේ ඇතැම් සායන වල Nd:YAG තාක්ෂණය නොමැතිව, සාමාන්ය Diode හෝ IPL යන්ත්ර මගින් තද සමක් ඇති අයට ප්රතිකාර කිරීමෙන් අතුරු ආබාධ ඇතිවන අවස්ථා අප දැක තිබෙනවා.
ලේසර් ප්රතිකාරය නිසා ඇතිවිය හැකි සැබෑ අතුරු ආබාධ මොනවාද?
ඕනෑම වෛද්ය ප්රතිකාරයක වගේම ලේසර් ප්රතිකාරයේදීත් යම් යම් තාවකාලික අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි මේවා දින කිහිපයකින් සුව වන සුළු දේවල්. සාමාන්ය අතුරු ආබාධ කිහිපයක් මෙන්න:
- සමේ රතු පැහැය සහ ඉදිමීම: ප්රතිකාරය කළ විගස සමේ සුළු රතු වීමක් සහ රෝම කූප අවට ඉදිමීමක් ඇතිවිය හැක. මෙය සාමාන්ය තත්ත්වයක් වන අතර පැය කිහිපයකින් හෝ දිනකින් යථා තත්ත්වයට පත් වේ.
- කැසීම හෝ වියළි ගතිය: ප්රතිකාරයෙන් පසු දින කිහිපයක් සමේ වියළි බවක් හෝ සුළු කැසීමක් දැනෙන්න පුළුවන්. ඒ සඳහා හොඳ මොයිස්චරයිසර් එකක් භාවිත කිරීම ප්රමාණවත්.
- සම පිච්චීම හෝ බිබිලි දැමීම: මෙය සිදුවන්නේ නුපුරුදු කෙනෙක් අතින් හෝ වැරදි ශක්ති මට්ටම් (Settings) භාවිත කිරීමෙනි. සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙක් ලවා ප්රතිකාරය කරගැනීමෙන් මෙම අවදානම වළක්වා ගත හැක.
ලේසර් ප්රතිකාරයට පෙර ඔබ කළ යුතු දේවල්
ලේසර් ප්රතිකාරයෙන් හොඳම සහ ආරක්ෂිතම ප්රතිඵල ලබා ගන්න නම් ප්රතිකාරයට කලින් මේ දේවල් පිළිපදින්න ඕනේ:
- තද අව්වට යෑමෙන් වළකින්න: ප්රතිකාරයට සති 2කට පෙර තද හිරු එළියට නිරාවරණය වීම, අව්වේ පිච්චීම (Sunburn) හෝ හම තලෙලු කරගැනීමයෙන් (Tanning) වළකින්න.
- රෝම උදුරා දැමීමෙන් වළකින්න: ප්රතිකාරයට සති 4කට පෙර සිට රෝම වැක්ස් කිරීම, නූල් ඇදීම (Threading) හෝ ප්ලක් කිරීමෙන් වළකින්න. මොකද ලේසර් එක ක්රියා කරන්න නම් රෝම කූපය සම ඇතුළේ තිබිය යුතුයි. නමුත් ඔබට රේසර් (Shaving) භාවිතයෙන් රෝම කැපීම සිදු කළ හැක.
- ප්රතිකාරයට දිනකට පෙර රේසර් කරන්න: ප්රතිකාරය කරන ප්රදේශය ප්රතිකාරයට දිනකට පෙර හොඳින් රේසර් (Shave) කර පිරිසිදු කරගෙන යා යුතුය.
ලේසර් ප්රතිකාරයෙන් පසු ඔබ කළ යුතු දේවල්
ප්රතිකාරයෙන් පසු සම ආරක්ෂා කර ගැනීමට පහත උපදෙස් අනුගමනය කරන්න:
- සන්ස්ක්රීන් භාවිතය: ප්රතිකාරයෙන් පසු සම හිරු එළියට ඉතා සංවේදී වේ. එම නිසා SPF 30 හෝ ඊට වැඩි සන්ස්ක්රීන් එකක් දිනපතා ආලේප කිරීම අනිවාර්ය වේ.
- උණුසුම් ජලයෙන් සේදීම සහ ව්යායාම මගහරින්න: ප්රතිකාරයෙන් පසු පළමු පැය 24-48 ඇතුළත උණු වතුරෙන් ස්නානය කිරීම, සෝනා (Sauna) යෑම, සහ අධික ලෙස දහඩිය දමන ව්යායාම වල නිරත වීමෙන් වළකින්න.
- සම සීරීමෙන් වළකින්න: සමේ රතු ගතිය ඇති ප්රදේශ කැසීම හෝ සීරීම සිදු නොකරන්න. අවශ්ය නම් අයිස් කැටයකින් තැවීම හෝ වෛද්යවරයා නිර්දේශ කරන සූතිං ජෙල් (Soothing gel / Aloe vera) වර්ගයක් ආලේප කරන්න.
- මේකප් භාවිතය සීමා කරන්න: මුහුණේ ප්රතිකාරය කළේ නම් පළමු පැය 24 ඇතුළත මේකප් භාවිතයෙන් වළකින්න.
වෛද්ය උපදෙස සහ අවසාන තීරණය
ලේසර් රෝම ඉවත් කිරීම කියන්නේ වර්තමානයේ ලෝකයේ තියෙන සාර්ථකම, පහසුම සහ දිගුකාලීනව බලද්දී වියදම අඩුම රෝම ඉවත් කිරීමේ ප්රතිකාර ක්රමයයි. වැක්ස් කිරීම හෝ නූල් ඇදීම වගේ වේදනාකාරී සහ නිතර නිතර කරන්න සිදුවෙන ක්රම වලට වඩා ලේසර් කිරීමෙන් සමට ලැබෙන සුමට බව සහ පහසුව අතිමහත්ය.
නමුත් මෙහිදී වැදගත්ම දේ වන්නේ ලාභදායී ස්ථාන පසුපස පමණක්ම නොගොස්, ප්රතිකාරය කරන්නේ සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙක්ද, භාවිතා කරන්නේ ඔබේ සමට ගැලපෙන ලේසර් යන්ත්රයක්ද යන්න සොයා බලා තීරණය කිරීමයි. නිවැරදි වෛද්ය සායනයක් තෝරා ගැනීමෙන් ඔබට කිසිදු බියකින් තොරව, ඉතාමත් ආරක්ෂිතව සහ සාර්ථකව ඔබේ අනවශ්ය රෝම ඉවත් කරගැනීමේ හැකියාව ලැබෙනවා. නිරෝගී සහ ලස්සන සමක් ඔබට ප්රාර්ථනා කරමි!