මයික්රොනීඩ්ලින් (Microneedling) ප්රතිකාරය කියන්නේ මොකක්ද? එයින් සිදුවන්නේ කුමක්ද?
අද කාලේ ගොඩක් දෙනෙක් තමන්ගේ සමේ තියෙන විවිධ ප්රශ්න විසඳගන්න පාවිච්චි කරන ඉතාමත් ජනප්රිය මෙන්ම සාර්ථක ප්රතිකාරයක් විදිහට මයික්රොනීඩ්ලින් (Microneedling) හඳුන්වන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම කුරුලෑ කැළැල් (Acne scars), සමේ අවපැහැ වීම් (Pigmentation), අඳුරු ලප සහ වයසට යනකොට ඇතිවෙන රැළි (Wrinkles) වගේ දේවල් වලට මේකෙන් ගොඩක් හොඳ ප්රතිඵල ලබාගන්න පුළුවන් බව වෛද්ය විද්යාත්මකව ඔප්පු වෙලා තියෙනවා. හැබැයි ගොඩක් අයට තියෙන ලොකුම ප්රශ්නයක් තමයි මේ ප්රතිකාරය කළාට පස්සේ ඇත්තටම අපේ සමට මොකද වෙන්නේ කියන එක. ඒ වගේම ප්රතිකාරයට කලින් සහ පස්සේ දකින්න ලැබෙන වෙනස්කම් මොනවාද කියන එක ගැන නිවැරදි අවබෝධයක් නැතිකම නිසා සමහරු මේ ප්රතිකාරය කරන්න බය වෙනවා. අද අපි මේ ලිපියෙන් ඉතාමත් සවිස්තරාත්මකව කතා කරන්නේ මයික්රොනීඩ්ලින් ප්රතිකාරයට පෙර සහ පසු (Before & After) දකින්න ලැබෙන යථාර්ථවාදී ප්රතිඵල ගැනයි.
මයික්රොනීඩ්ලින් කියන්නේ අපේ සමේ ස්වභාවික සුවවීමේ ක්රියාවලිය (Natural healing process) උත්තේජනය කරන ප්රතිකාරයක්. මෙහිදී සිදුවන්නේ ඉතාමත් කුඩා, සියුම් ඉඳිකටු (Micro-needles) සහිත උපකරණයක් භාවිතයෙන් සමේ මතුපිට ස්තරයේ ඉතාමත් කුඩා සිදුරු රාශියක් ඇති කිරීමයි. මේ සිදුරු ඇස් වලට පෙනෙන්නේ නැති තරම් ඉතා කුඩා ඒවා. නමුත් අපේ ශරීරය මේවා හඳුනාගන්නේ සමට සිදුවූ තුවාල විදිහටයි. ඒ නිසා වහාම ක්රියාත්මක වෙන අපේ ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, මේ ‘තුවාල’ සුව කරන්න අවශ්ය කරන ප්රධානතම ප්රෝටීන දෙකක් වන කොලජන් (Collagen) සහ ඉලාස්ටින් (Elastin) විශාල වශයෙන් නිපදවන්න පටන් ගන්නවා. මේ අලුතින් හැදෙන කොලජන් නිසා තමයි අපේ සමේ තියෙන පරණ කැළැල් පිරිලා ගිහින්, සමේ රැළි මැකිලා ගිහින්, සමට අලුත් තරුණ පෙනුමක් ලැබෙන්නේ.
ප්රතිකාරයට පෙර: ඔබ දැනගත යුතු දේවල් සහ සූදානම් විය යුතු ආකාරය
මයික්රොනීඩ්ලින් ප්රතිකාරය කරන්න කලින් ඔබේ සම ඒ සඳහා නිසි පරිදි සූදානම් කරගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. මේ සූදානම් වීම මත තමයි ප්රතිකාරයෙන් පසු ලැබෙන ප්රතිඵලවල සාර්ථකත්වය ගොඩක් දුරට රඳා පවතින්නේ. ප්රතිකාරයට දවස් කිහිපයකට කලින් ඉඳලම සමහර දේවල් වලින් ඈත් වෙන්න වෛද්යවරයා ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම උපදෙස් දෙනවා.
- සක්රීය සම සත්කාරක නිෂ්පාදන භාවිතය නැවැත්වීම: Retinol, Vitamin A, Vitamin C, සහ AHA/BHA (Glycolic acid, Salicylic acid) වැනි සැර රසායනික ද්රව්ය අඩංගු ක්රීම් සහ සීරම් වර්ග ප්රතිකාරයට දින 3-5 කට පෙර අනිවාර්යයෙන්ම නවත්වන්න ඕනේ. නැත්නම් ප්රතිකාරය කරන වෙලාවට සම අනවශ්ය විදිහට සංවේදී වෙලා දැවිල්ලක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- අව්වට නිරාවරණය වීම සම්පූර්ණයෙන්ම අවම කිරීම: ප්රතිකාරයට පෙර ඔබේ සම අව්වට පිළිස්සී තිබුණොත් (Sunburn) මේ ප්රතිකාරය කරන්න කොහොමටවත් බැහැ. ඒ නිසා එළියට යන හැම වෙලාවකම හොඳින් සන්ස්ක්රීන් (Sunscreen) පාවිච්චි කරන්න අමතක කරන්න එපා.
- ලේ තුනී කරන ඖෂධ සහ අතිරේක: ඔබ යම්කිසි රෝගයකට ලේ තුනී කරන ඖෂධ (උදාහරණ: Aspirin) පාවිච්චි කරනවා නම් ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයාට දැනුම් දෙන්න ඕනේ. ඒ වගේම Fish oil, Vitamin E වගේ අතිරේක වර්ගත් දින කිහිපයකට පෙර නැවැත්වීම සුදුසුයි.
- කුරුලෑ තත්ත්වයන්: ඔබේ මුහුණේ විශාල වශයෙන් පැසවූ කුරුලෑ (Active acne) තියෙනවා නම් ඒ වෙලාවට මේ ප්රතිකාරය කිරීම සුදුසු නැහැ. මුලින්ම ඒ කුරුලෑ සඳහා ප්රතිකාර කරලා ඉන්න ඕනේ.
ප්රතිකාරය කරන අවස්ථාවේදී සහ එයින් පසු පළමු පැය 24 (The First 24 Hours)
ගොඩක් අය අහන ප්රශ්නයක් තමයි මේක රිදෙනවද කියන එක. ප්රතිකාරය කරන වෙලාවට මුහුණේ සමට හොඳින් හිරිවැටෙන ක්රීම් එකක් (Numbing cream) ගාලා විනාඩි 30-40 ක් විතර ඉන්න නිසා ඔබට ලොකු වේදනාවක් දැනෙන්නේ නැහැ. සුළු සීරීමක් වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. හැබැයි ප්රතිකාරය ඉවර වුණ ගමන්ම ඔබේ සමේ පැහැදිලි වෙනස්කම් කිහිපයක් දකින්න පුළුවන්.
- සම තදින් රතු වීම (Erythema): හරියට තද අව්වේ ගිහින් සම පිලිස්සුණා වගේ (Sunburn) තද රතු පාටක් සමේ ඇතිවෙනවා. මේක සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය දෙයක් වගේම බලාපොරොත්තු වෙන දෙයක්. මේක තමයි මයික්රොනීඩ්ලින් එකේ ‘Before and After’ කතාවේ මුල්ම සහ ප්රධානම අදියර.
- සුළු ඉදිමුමක් සහ තද ගතියක්: සමහර අයට ප්රතිකාර කළ මුහුණේ ප්රදේශ වල සුළු ඉදිමුමක් දකින්න ලැබෙනවා. ඒ වගේම සමට පුංචි තද ගතියක් (Tightness) දැනෙන්න පුළුවන්.
- සම උණුසුම් වීම: මුහුණෙන් රස්නයක් පිටවෙනවා වගේ දැවිල්ලක් එක්ක උණුසුමක් දැනෙන්න පුළුවන්.
මේ පළමු පැය 24 ඇතුළත කිසිම විදිහකින් මේකප් (Makeup) පාවිච්චි කරන්න හොඳ නැහැ. ඒ වගේම සම අල්ලන්න, කසන්න යන්නත් එපා. දහඩිය දාන බර වැඩ කිරීම, ව්යායාම කිරීම, සෝනා (Sauna) භාවිතා කිරීම මේ කාලය තුළ නොකර ඉන්න එකයි වඩාත් සුදුසු. මුහුණ සෝදන්න ඕනේ වෛද්යවරයා දුන්න මෘදු ක්ලෙන්සර් (Gentle cleanser) එකකින් විතරයි.
පළමු සතිය තුළ (Days 2-7): සම සුවපත් වීමේ අදියරෙන් අදියර ක්රියාවලිය
ප්රතිකාරයෙන් පස්සේ දවස් 2-3ක් යනකොට අර තිබුණු රතු ගතිය ටිකෙන් ටික අඩුවෙලා යනවා. හැබැයි මේ කාලය ඇතුළත ඔබේ සමේ වෙනත් වෙනස්කම් කිහිපයක් දකින්න පුළුවන්. ගොඩක් අය කලබල වෙන්නේ මේ කාලයේදී දකින දේවල් වලටයි. නමුත් මේවා සම අලුත් වීමේ ලක්ෂණ බව ඔබ තේරුම් ගන්න ඕනේ.
- දෙවන සහ තුන්වන දිනය – සම වියළි වීම: මුහුණේ සම ගොඩක් වියළි බවක් දැනෙන්න ගන්නවා. රතු පැහැය දුඹුරු පැහැයකට හැරෙන්නත් පුළුවන්. සමහර වෙලාවට පොඩි කැසීමක් දැනෙන්න පුළුවන්. මේ වෙලාවට නිතරම හොඳින් මොයිස්චරයිසර් එකක් ආලේප කිරීම අත්යවශ්යයි.
- හතරවන සහ පස්වන දිනය – සමේ පොතු යාම (Peeling/Flaking): මේ දවස් වෙනකොට සමේ උඩ ස්තරය තුනී පොතු විදිහට ගැලවෙන්න පටන් ගන්නවා. මේක තමයි පරණ සම අයින් වෙලා යටින් අලුත් සමක් හැදෙන ක්රියාවලියේ ප්රධානම ලක්ෂණය. මොනම හේතුවක් නිසාවත් මේවා අතින් අදින්න, ගලවන්න යන්න එපා. එහෙම කළොත් කැළැල් හිටින්න පුළුවන්.
- හයවන සහ හත්වන දිනය – අලුත් සම මතු වීම: දැන් අර පරණ සම සම්පූර්ණයෙන්ම වගේ ගැලවිලා ගිහින් අලුත්, දීප්තිමත් සමක් මතු වෙන්න පටන් ගන්නවා. සමේ සුමට බවක් ඔබටම අතගාලා බලනකොට දැනේවි.
මේ මුළු කාලය ඇතුළත වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරන මොයිස්චරයිසර් (Moisturizer) එකක් සහ ගෙදර හිටියත් හොඳ සන්ස්ක්රීන් එකක් පාවිච්චි කිරීම අනිවාර්යයි කියන එක මතක තියාගන්න.
නියම ප්රතිඵල දකින්න කොපමණ කාලයක් ගතවෙනවාද?
මයික්රොනීඩ්ලින් කියන්නේ මැජික් එකක් නෙමෙයි. අද කරලා හෙට උදේ වෙනකොට ඔබේ මූණේ තියෙන කැළැල් ඔක්කොම මැකිලා යන ප්රතිකාරයක් නෙමෙයි මේක. අපේ සමේ කොලජන් (Collagen) සහ ඉලාස්ටින් (Elastin) කියන ප්රෝටීන අලුතින් හැදෙන්න සෑහෙන කාලයක් ඕනේ. සාමාන්යයෙන් සමේ දීප්තිය වගේ මුල්ම ප්රතිඵල දකින්න සති 2-3 ක් වගේ කාලයක් ගතවෙනවා. නමුත් කුරුලෑ කැළැල් පිරිලා, සමේ රැළි මැකිලා ගිහින් ලැබෙන සම්පූර්ණ ප්රතිඵල දකින්න නම් මාස 3-6 ක් වගේ කාලයක් යන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඉවසීම මෙතනදී ගොඩක් වැදගත්.
විවිධ සමේ ගැටලු සඳහා Before & After ප්රතිඵල (විස්තරාත්මකව)
1. කුරුලෑ කැළැල් (Acne Scars) සඳහා ප්රතිඵල
ගොඩක් දෙනෙක් මයික්රොනීඩ්ලින් ප්රතිකාරයට යොමු වෙන්නේ කුරුලෑ ඇවිත් ගියාට පස්සේ මූණේ ඉතුරු වෙන වළවල් වගේ ගැඹුරු කැළැල් (Boxcar scars, Rolling scars, Ice pick scars) නැති කරගන්න. මේ කැළැල් වලට මයික්රොනීඩ්ලින් වලින් ලැබෙන ප්රතිඵලය ඇත්තටම පුදුම සහගතයි.
පෙර (Before): සමේ මතුපිට ඉතාමත් අසමානයි, ගැඹුරු වළවල් වගේ කැළැල් තියෙනවා. මේවා කොච්චර ඝනට මේකප් (Makeup) පාවිච්චි කළත් වහන්න අමාරුයි. ආලෝකය වැටෙනකොට මේ වළවල් වල සෙවනැලි නිසා කැළැල් තවත් කැපී පෙනෙනවා.
පසු (After): සෙෂන් කිහිපයකට පස්සේ සම යටින් අලුත් කොලජන් වර්ධනය වෙලා අර වළවල් ටිකෙන් ටික පිරිලා එනවා. 100% ක්ම මේ වළවල් නැති වුණේ නැතත්, සාමාන්යයෙන් 70-80% කින් විතර කැළැල් වල ගැඹුර අඩුවෙලා, සමේ මතුපිට ගොඩක් දුරට සුමට වෙනවා. සමහර නොගැඹුරු කැළැල් සම්පූර්ණයෙන්ම මැකිලා යනවා. මේක ඇත්තටම ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය (Self-confidence) ගොඩක් ඉහළ නංවන ප්රතිඵලයක්.
2. සමේ අවපැහැ වීම්, ලප සහ මෙලස්මා (Pigmentation and Melasma)
අව්වට පිලිස්සීම නිසා, ගර්භණී කාලයේදී හෝ වෙනත් හෝමෝන වෙනස්කම් නිසා, එහෙමත් නැත්නම් කුරුලෑ ආවට පස්සේ සමේ ඇතිවෙන කළු ලප (Post-inflammatory hyperpigmentation) වලටත් මේක ඉතාමත් සාර්ථක ප්රතිකාරයක්.
පෙර (Before): මුහුණේ තැනින් තැන තද දුඹුරු හෝ කළු පාට ලප දකින්න තියෙනවා. මුහුණේ සමේ පැහැය එක සමාන නැහැ (Uneven skin tone). මුහුණට අඳුරු, වෙහෙසකර පෙනුමක් එක්වෙලා තියෙනවා.
පසු (After): මයික්රොනීඩ්ලින් මගින් පරණ සමේ මතුපිට ස්තරය සම්පූර්ණයෙන්ම වගේ අයින් වෙලා අලුත් සමක් එන නිසා, ඒ එක්කම මේ කළු ලප ගොඩක් දුරට මැකිලා යනවා. සමේ පැහැය මුළු මුහුණේම එක සමාන වෙලා, මුහුණට අමුතු ස්වභාවික දීප්තියක් (Glow) එකතු වෙනවා.
3. රැළි සහ වයසට යාමේ ලක්ෂණ (Wrinkles, Fine Lines, and Anti-aging)
වයසට යනකොට අපේ ශරීරයේ ස්වභාවිකවම කොලජන් නිෂ්පාදනය අඩුවෙනවා. ඒ නිසා තමයි ඇස් වටේ (Crow’s feet), නළලේ සහ කට වටේ (Smile lines) සිහින් රැළි ඇතිවෙන්නේ. සමේ තියෙන ඇදෙනසුළු බව නැතිවෙලා සම එල්ලා වැටෙන්න ගන්නවා.
පෙර (Before): හිනාවෙනකොට සහ කතාකරනකොට මේ සිහින් රැළි හොඳින් කැපී පෙනෙනවා. සමේ තද ගතිය අඩුවෙලා, වයසට වඩා මහලු පෙනුමක් දකින්න ලැබෙනවා.
පසු (After): ප්රතිකාරයෙන් පස්සේ අලුතින් කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් හැදෙන නිසා සම නැවතත් තද (Tight and Firm) වෙනවා. සිහින් රැළි ගොඩක් දුරට මැකිලා ගිහින් සමට නැවුම් තරුණ පෙනුමක් ලබාගන්නවා. මේක බොටොක්ස් (Botox) කළාම ලැබෙනවා වගේ මුහුණේ ඉරියව් වෙනස් කරන්න බැරි කෘත්රිම පෙනුමක් නෙමෙයි, ඉතාමත් ස්වභාවිකව වයස අඩුවෙලා පේන පෙනුමක් ලබාදෙනවා.
එක් වතාවකින් පමණක් සාර්ථක ප්රතිඵල ගන්න බැරි ඇයි? සෙෂන් කීපයක් අවශ්ය වීම
මේක තමයි ගොඩක් අය වෛද්යවරුන්ගෙන් අහන ප්රධානම ප්රශ්නයක්. “එක සැරයක් කළාම මදිද? සල්ලි දීලා කීප සැරයක්ම කරන්න ඕනෙද?” මෙහි නිවැරදි විද්යාත්මක උත්තරේ තමයි බොහෝවිට එක සැරයක් මදි කියන එක. මයික්රොනීඩ්ලින් ප්රතිකාරයේ නියම සාර්ථකත්වය තියෙන්නේ ඒක නියමිත කාල පරතරයන් සහිතව දිගටම කරන එකේ.
- සමේ ස්වභාවික වර්ධන වේගය: අපේ සමට එකපාරටම ලොකු කොලජන් ප්රමාණයක් හදාගන්න බැහැ. ඒක ක්රමානුකූලව ටිකෙන් ටික තමයි වෙන්නේ. ඒ නිසා එක සෙෂන් එකකින් ලැබෙන්නේ ඉතා කුඩා ප්රතිඵලයක්.
- ගැටලුවේ බරපතලකම: සාමාන්යයෙන් සමේ දීප්තිය වැඩිකරගන්න හෝ පොඩි ලප නැතිකරගන්න නම් සෙෂන් 1-2ක් ඇති වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි ඔබට තියෙන්නේ ගැඹුරු කුරුලෑ කැළැල් (Deep acne scars) නම් හෝ ගැඹුරු රැළි නම්, අනිවාර්යයෙන්ම සෙෂන් 4-6 ක් වත් කරන්න වෙනවා.
- කාල පරතරයේ වැදගත්කම: සාමාන්යයෙන් එක සෙෂන් එකක් කරලා ඊළඟ එක කරන්නේ සති 4-6 කින් පමණ. මේ කාලය අනිවාර්යයෙන්ම සමට ලබාදෙන්න ඕනේ සම්පූර්ණයෙන්ම සුවපත් වෙලා, අලුත් කොලජන් හදාගන්න. ඉක්මන් කරලා සති දෙකෙන් දෙකට මේක කරන්න බැහැ.
ඒ නිසා ඔබ මයික්රොනීඩ්ලින් කරන්න බලාපොරොත්තු වෙනවා නම්, මාස කිහිපයක සැලැස්මකට තමයි මේකට යොමු වෙන්න ඕනේ. එකපාරින් මැජික් බලාපොරොත්තු වෙන්න එපා. යථාර්ථවාදී බලාපොරොත්තු (Realistic expectations) තියාගන්න එක ප්රතිකාරයට යොමු වෙන කෙනෙක් විදිහට ඔබටත්, ප්රතිකාරය කරන වෛද්යවරයාටත් හරිම වැදගත්.
දිගුකාලීන ප්රතිඵල සහ සම නිසි ලෙස රැකගන්නා ආකාරය (Maintenance)
මයික්රොනීඩ්ලින් වලින් ලබාගන්න ප්රතිඵල ගොඩක් කල් පවතින ඒවා. විශේෂයෙන්ම කුරුලෑ කැළැල් වගේ දේවල් වලට ලැබෙන ප්රතිඵලය ස්ථිරයි කියලා කියන්නත් පුළුවන්. මොකද අලුතින් හැදුණු පටක ආයෙත් වෙනස් වෙන්නේ නැහැ. හැබැයි වයසට යනකොට අපේ සමේ ඇතිවෙන ස්වභාවික වෙනස්කම් නම් අපිට සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වන්න බැහැ. ඒ නිසා වසරකට වරක්වත් හෝ මාස 6කට වරක්වත් නඩත්තු කිරීමේ (Maintenance) ප්රතිකාරයක් විදිහට එක මයික්රොනීඩ්ලින් සෙෂන් එකක් කරන එක ගොඩක් වටිනවා.
ලබාගත්ත සාර්ථක ප්රතිඵල දිගටම තියාගන්න නම් සහ ඔබේ ආයෝජනයෙන් උපරිම ප්රයෝජන ගන්න නම් ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම පිළිපැදිය යුතු කරුණු කිහිපයක් තියෙනවා:
- දිනපතා සන්ස්ක්රීන් භාවිතය (Daily Sun Protection): ඔබ මොන තරම් මිල අධික ප්රතිකාර කළත් කිසිම වැඩක් නැහැ ඔබ අව්වෙන් ඔබේ සම ආරක්ෂා කරගන්නේ නැත්නම්. අලුත් සම අව්වට ගොඩක් සංවේදීයි. ඒ නිසා SPF 30 ට වැඩි, UVA සහ UVB දෙකෙන්ම ආරක්ෂාව දෙන හොඳ සන්ස්ක්රීන් එකක් දිනපතා ගාන්න අමතක කරන්න එපා. ගෙදර හිටියත් මේක ගාන එක වැදගත්.
- හොඳ සම සත්කාරක දිනචර්යාවක් පවත්වා ගැනීම (Proper Skincare Routine): වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් මත ඔබේ සමට ගැළපෙන හොඳ Cleanser එකක්, Moisturizer එකක් සහ රාත්රියට ගාන ක්රීම් වර්ගයක් පාවිච්චි කරන්න. ප්රතිකාර මාලාව සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවර වුණාට පස්සේ Retinol හෝ Vitamin C සීරම් වගේ දේවල් පාවිච්චි කිරීමෙන් ප්රතිඵල තවත් වැඩිකරගන්න පුළුවන්.
- සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම: පිටතින් කරන ප්රතිකාර වලට වඩා ඇතුළතින් අපේ ශරීරය නිරෝගීව තියාගන්න එක සමට බලපානවා. දිනපතා හොඳින් වතුර බීම, පලතුරු සහ එළවළු බහුල පෝෂ්යදායී ආහාර ගැනීම සහ දිනකට පැය 7-8 ක ප්රමාණවත් නින්දක් ලබාගැනීම සමේ නිරෝගීකමට සහ අලුත් කොලජන් නිෂ්පාදනයට ගොඩක් බලපානවා.
අවසාන නිගමනය (Conclusion)
මයික්රොනීඩ්ලින් (Microneedling) කියන්නේ කිසිම සැකයක් නැතුව අද තියෙන සාර්ථකම, ආරක්ෂිතම සහ ස්වභාවිකවම සම අලුත් කරන ප්රතිකාර ක්රම වලින් එකක්. අන්තර්ජාලයේ හෝ සමාජ මාධ්ය වල ඔබ දකින මීට පෙර සහ පසු (Before and After) ඡායාරූප වලින් ඔබට පෙනෙන ඒ පුදුම සහගත වෙනස පිටුපස තියෙන්නේ මාස කිහිපයක ඉවසීම, නිවැරදි සත්කාරය සහ අත්දැකීම් බහුල වෛද්යවරයෙකුගේ නිවැරදි මඟපෙන්වීමයි. ඔබටත් කුරුලෑ කැළැල්, තද පැහැති ලප කැළැල් හෝ සමේ රැළි නිසා පීඩා විඳිනවා නම්, සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙක් හෝ චර්ම රෝග විශේෂඥයෙක් හමුවෙලා මේ ප්රතිකාරය ඔබට ගැළපෙනවාද යන්න ගැන උපදෙස් ලබාගන්න. නිවැරදිව සහ ඉවසීමෙන් මේ ප්රතිකාරයට යොමු වීම හරහා ඔබටත් කිසිදු කැළැලක් නොමැති පැහැපත්, සුමට සහ වඩාත් තරුණ පෙනුමැති සමක් ලබාගැනීමේ සිහිනය සැබෑ කරගන්න නිසැකවම පුළුවන් වේවි.